个子|为了将来生出高个子宝宝，也不能娶矮个子太太！这种说法靠谱吗？( 二 )

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图片源自图虫创意【备孕时间来助力】有数据统计证明，春季出生的宝宝在长大后，会比其他季节出生的宝宝个子高一些。例如：4月份出生的宝宝，比10月份出生的宝宝平均高出7.62CM；而春季又是宝宝长高最佳的季节，通常长高的速度比其他季节要高出30%左右的比例。有专家解释说，这一现象是有一定依据的。因为婴儿在出生后受到的日照长短与婴儿的个子生长速度有关；阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。春季出生的宝宝受到的日照时间，在一年中相对最多。由此就可以推算出，想要宝宝在春季出生，那么在6月、7月受孕最佳。

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图片源自图虫创意【孕期睡眠是辅攻】孕期里很多准妈妈会比较放纵自己，不管是从饮食上，还是从睡眠上。在饮食上更为随心所欲一些，甚至对自己喜欢的食物难免大快朵颐；这会与自身的健康以及胎宝宝的健康有直接的关系；而睡眠时间的不固定，或者任性的熬夜导致昼夜颠倒，则会直接影响到胎宝宝的生长速度：长得慢、长不高。这是因为晚上的11点到凌晨3点是肝胆造血的时候，如果孕妈妈总是在这个时间段还没有入睡，很容易造成血亏，气色也不好，还会直接影响胎宝宝的成长质量。而熬夜所造成的睡眠亏空，并非是白日里补觉就可以弥补的哦！所以，对于孕妈妈来讲，拒绝熬夜才是为宝宝将来的身高做最好的打算！

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图片源自图虫创意【宝宝的优质睡眠，最关键】保证宝宝的优质睡眠时间，与妈妈孕期要保证睡眠是一个原因。通常人体在入睡1个小时之后，是生长激素分泌的高峰期。也正因为此，在长身体时期的孩子，一定要睡足睡好，最好每天不少于10小时。事实上，遗传是会影响孩子身高的。但是先天不足，后天弥补也不无可能。让孩子睡前喝1杯牛奶，补钙的同时补充维生素D，这样就能够更好的与孩子体内的生长激素相互呼应，促进孩子的骨骼发育既快又好。与此同时，运动也是必不可少的。适量的运动是让孩子成长得到很好辅助的关键。

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图片源自图虫创意另外，每个孩子的成长还都有自己的个性存在，适合自家孩子的，才是最好的，而不是人云亦云、盲目跟风；更不能随意进补，急病乱投医一般没有任何计划和准备。至于到了谈婚论嫁的年龄，每个人都会有自己的选择，谁没有任性过、青春过呢？若是仅仅为了下一代的身高考虑，而把选择另一半的硬性标准定在身高上，其实也没有必要啊！