其实也不怪，这种脾胃虚吃得少还胖，是一种虚胖 。中医认为脾主运化，是气血生化之源，为后天之本 。脾虚导致身体水液输布失调，从而体内湿重，多余水分无法及时排出，出现水肿或虚胖 。
要调理这种湿重虚胖的方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚（生姜、花椒、艾草煮水）、饮食祛湿（玉米须陈皮茶、薏米赤小豆粥）等等 。运动排汗也是很好的方法噢 。当然还要多注意避免外湿入侵，加重湿气从而影响脾胃 。
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虚胖怎么调理会瘦？虚胖症通常是脾胃虚弱和营养吸收不足引起的症状，也可能是身体过热和潮湿引起的症状 。可以选择一些调理脾胃的药物，如人参健脾丸 。首先，应该调整日常生活和休息，饮食要清淡，避免暴饮暴食，适当增加一些体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球或篮球，促进血液循环，排出体内的热量和湿度 。

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