有报道称深海鱼油能清除人体内的血脂吃深海鱼油能降甘油三脂吗( 三 )

另一方面，高密度脂蛋白的主要功能是将组织内多余的胆固醇输送到肝脏，经过肝脏代谢后排出体外。也就是说，它的作用是清除外周组织中多余的胆固醇，从这方面看，高密度脂蛋白胆固醇确实是“好”的胆固醇。
研究表明，低密度脂蛋白胆固醇会增加心血管病风险，如果高密度脂蛋白胆固醇能维持正常值或较高水平，总胆固醇与高密度的比值将控制在3:
1左右，冠心病的发病风险将大大降低男性高密度脂蛋白胆固醇高于1.16，女性高于1.42，均为理想数值。
发现高密度脂蛋白胆固醇低，怎么上升？高密度脂蛋白胆固醇主要由小肠和肝脏合成，一般升高高密度脂蛋白胆固醇，一般需要调整生活习惯和药物控制。
就鱼油而言，我们说的鱼油首先是质量有保证的高纯度鱼油，对部分黑心纯度没有保证的健康食品没有进行讨论。鱼油中主要营养物质是dha和epa两种不饱和脂肪酸，这两种营养物质具有脑营养、神经系统营养、增强免疫力、抗衰老等多方面生理功能，对老年人适量补充有一定益处。在调脂方面，深海鱼油对甘油三酯的调节效果更为明显，高纯度鱼油制剂具有抑制肠道脂质吸收、降低甘油三酯的功效。
但鱼油在升高高密度脂蛋白胆固醇方面的作用不明显。
要想升高高浓度脂蛋白胆固醇，除排除基因遗传、疾病等因素的影响外，在生活上保持健康的生活习惯非常重要，一方面控制饮食，一方面加强运动，对提高高浓度脂蛋白胆固醇也是很重要的
除生活控制外，鱼油对高密度脂蛋白胆固醇的升高一般有疗效，而贝特类药物不仅能降低甘油三酯，对高密度脂蛋白胆固醇的升高也有比较明显的作用，他汀类药物对低密度脂蛋白胆固醇的升高有较明显的作用
另一个需要注意的是血脂调节是综合全面的调节，单纯提高某些指标并不是降低血脂异常健康风险的好方法，在提高高密度脂蛋白的同时，如有其他血脂异常问题，可降低总胆固醇、低密度脂蛋白

有报道称深海鱼油能清除人体内的血脂 吃深海鱼油能降甘油三脂吗( 三 )

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