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0-@ qq.com四种生活习惯“助长”痔疮“威风”，教你三招，或许能有效缓解痔疮。

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说到痔疮，我们都不陌生。在我们的生活中，有一句话叫做“十人九痔”，足以说明痔疮是一种比较高发的疾病，也是一种难以启齿的疾病。患痔疮是一件很痛苦的事情。情况严重时，人会感到不安，上厕所时也会感到疼痛。
因为这种病的尴尬，很多人即使很痛也不去医院看病，导致越来越严重。现实生活中，越来越多的人开始有这个问题，那么痔疮的成因是什么呢？痔疮怎么缓解和治疗？
一、生活中的四个生活习惯，或能“助长”痔疮“威风”1、辛辣饮食
现在人们的饮食逐渐变重，越来越多的人开始喜欢吃辣。然而，我们不知道辛辣刺激性食物也会影响我们的健康。如果我们吃得太多，很容易刺激我们的***门和直肠，导致静脉充血，影响血液回流，从而导致痔疮的形成。
2.排便时间长
干******进入直肠后，会增加直肠壁和***管上部的压力。而且直肠和长管***层之间的干硬粪便会挤压静脉，降低静脉的压力，使静脉失去原有的弹性，从而影响血液回流，慢慢导致痔疮。
3.坐了很久
现代社会的主要工作形式是坐着或站着，尤其是白领和教师。他们经常坐着或站着一天。运动不足是通病，也为痔疮等***肠疾病埋下伏笔。
4、排便不集中
很多人都有拿报纸上厕所的习惯，认为上厕所的同时看当天的新闻，似乎一举两得。众所周知，这种生活习惯也会为***肠健康埋下巨大隐患。这是因为上厕所一般需要3-5分钟。
如果一边上厕所一边看报纸，上厕所的时间会大大延长。所以会导致排便时间过长，进而增加腹压，***门直肠充血，痔疮静脉曲张，甚至导致直肠黏膜和肌肉层分离。***管会随着粪便下移，久而久之就容易发生痔疮。
二、教你三个小妙招，或能有效改善痔疮症状1、养成良好的排便习惯。
养成每天排便的习惯，尤其是早上。这是因为经过一夜的修补，食物已经被消化，变成了残渣。如果此时排便，垃圾毒素就不会留在体内，更有利于身体健康。另外，及时排便，排便时不要看报纸或手机，集中精力排便，可以大大缩短排便时间，从而降低便秘和痔疮的概率。
2.注意清洁。
人们在日常生活中一定要保持清洁，不要偷懒，要特别注意***门周围的卫生。最好每天都洗澡。如果不能洗澡，也要养成用温水清洗******和***周的习惯。这个时候水温不能太高，而且一般来说******和***周都比较脆弱，不适合用刺激性的沐浴露或者肥皂洗。水是最好的清洁剂。但如果出现炎症，就需要及时治疗。
3.合理用药
痔疮有口服栓剂和外用栓剂。治疗静脉曲张一般采用内服，能有效缓解症状，活血化瘀。临床上推荐使用普济痔疮栓。使用时先清洁***门，再插入痔疮栓，可增强血管弹性和张力，促进微循环，缓解疼痛、肿胀等症状。纯中药制剂不含西药，药性温和，消肿，临床安全性好，无直肠刺激。
痔疮是一种慢性病，只有通过合理的治疗和日常的调养，才能恢复的更快，不会复发。对日常生活没有轻微影响的痔疮，可以通过日常生活方式的调整慢慢恢复。然而，如果
怎么进行艾灸？有任何治疗的指征，不能一概而论。
有内痔，外痔，混合痔。内痔有粘膜松弛增生、血管舒张增生和纤维化。外痔有结缔组织增生、静脉曲张性外痔、血栓性外痔、炎性外痔。混合痔具有内痔和外痔的共同特征。

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