第四，可以抑制肠道内******菌的繁殖，减弱毒素
第五，具有降低胆固醇的作用，特别适合高血脂人群饮用 。
一般来说，无论是手术后还是急慢性疾病后，患者为了治疗疾病或预防感染，都服用或注射了大量的抗生素，使肠道菌******生了很大的变化，甚至一些有益的肠道细菌全部被抑制或杀死，导致菌群失调 。
酸奶中含有大量的乳酸菌 。每天饮用0.25 ~ 0.5公斤，可维持正常肠道菌群平衡，将肠道有益菌群调节到正常水平 。所以大病初愈的人多喝酸奶，对身体恢复有不可替代的作用 。所以也是久病正在康复的人最需要的 。
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