新手爸妈带娃手忙脚乱？读懂娃的6种意识状态后，带娃会轻松很多记得自己生完大女儿丫丫的头

记得自己生完大女儿丫丫的头三个月，每次和宝宝单独相处的时候，我内心就会莫名的紧张，特别是在她哭的时候，我更是不知所措。
其实，现在想想，这种紧张更多的成分还是怕自己照顾不好宝宝。当然，这可能也是很多新手爸妈的担忧。面对刚出生的宝宝，我们根本不知道他为什么哭，为什么闹，又为什么突然安静……

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但是，据美国心理学家比得.沃尔夫经过对新生儿生活的长期观察发现，新生宝宝这些看似杂乱无章的生活表现，其实也是有章可循的。
01宝宝的日常都离不开这6种意识状态
★安静睡眠状态
对于新生宝宝，这可能算是他们的常态了。特别是对于初生宝宝，一天的睡眠时间加起来有可能达到18~20个小时。当然，并不是所有的宝宝都能达到这么长时间的睡眠时间，但是，只要宝宝的精神状态好，也是很正常的。
进入深度睡眠的宝宝，脸部和四肢会很放松，眼睛闭合，呼吸非常均匀，偶尔还会有鼻鼾声。
但是，至于宝宝多久能进入到深度睡眠状态就因人而异了，有些宝宝有可能在入睡20分钟就能进入到安静睡眠状态，而有些宝宝则有可能一个小时还在浅度睡眠状态。所以，要想提高小宝宝的睡眠质量，我们就要尽量给孩子提供一个舒适的睡眠环境。

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★活动睡眠状态
这就是我们通常说的“浅睡眠” 。在这阶段，宝宝看似在睡觉，但是很容易被外界的声响惊醒，并且在这一睡眠阶段，宝宝的身体会伴有不自主的动作，比如肢体抖动，微笑和皱眉，以及呼吸不均匀。
这时，我们也不需要去做什么，让他继续睡着就好，只要保持睡眠环境的安静就行了。
★安静觉醒状态
在宝宝出生的第一周内，这种安静觉醒状态是很短暂的，约占到一天时间的10% ，算下来，一天不超过三个小时。此时的宝宝，会表现得非常安静，静静地注视着妈妈，专心的听你说话。
所以，趁着这个短暂的时间，妈妈可以多和宝宝互动，说说话。

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★活动觉醒状态
当新生宝宝想要吃奶的时候或者烦躁的时候，就会进入活动觉醒状态，此时，他的手臂、腿会出现有节律的活动。
对此，有科学家认为，这是小宝宝在向爸爸妈妈传递信息，说明他需要什么。如果宝宝的需求第一时间得到了满足，宝宝会逐渐变得安静下来，相反，如果宝宝的需求得不到满足，他的这种活动就会增强，或者进入“哭的状态” 。
★哭的状态
新生儿哭是司空见惯的现象，还常常伴有宝宝四肢有力的活动，有时甚至小脸都涨得通红。
对于新手爸妈，每到这时候，可能或多或少会有些抓狂。但其实如果我们能“读懂”宝宝的哭声，比如，冷了，饿了，不舒服了等信息，并及时地回应宝宝，就能很快缓解宝宝的哭闹。
相反，如果宝妈不能及时、准确的做出应对，宝宝的哭闹程度就与可能会更厉害。

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★瞌睡状态
这个这状态常发生在宝宝刚刚醒后或者是入睡前。这时宝宝会出现打瞌睡，眼睛半睁半闭，目光呆滞，反应迟钝的情况。
当然，这每种状态的时间持续相对来说比较短暂，但前提是我们一定要及时满足宝宝的需求，如果是困的话，就要及时哄睡了。