胎儿|为了能生下一个聪明宝宝，孕妇要在4个方面多努力，很管用

对于所有的怀孕女人来说，最大的一个愿望，就是希望宝宝能够健健康康的出生，另一个愿望就是希望宝宝能够更加的聪明。而想要宝宝更聪明，智力更高，一方面会受到遗传基因的影响，另一方面会受到运气的影响，然后就是后天的饮食、营养、教育等各方面。今天主要讲孕期，想让宝宝出生后更聪明？孕期，你要在这4个方面多努力！

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多吃鱼、核桃等食物：在怀孕期间，尤其是在胎儿大脑发育的一个关键期，孕妈一定要注意补充营养，尤其是多吃一些有助于大脑发育的食物，注意补充DHA、卵磷脂等，所以孕妇应该多吃一些鱼、核桃等补脑食物，宝宝出生之后也会更聪明。

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保持心情愉悦：有人怀孕之后，体内激素分泌会发生变化，进而可能会造成孕妇的脾气发生转变，会有之前的温柔女人，变成脾气暴躁的女人。但是在孕期，如若孕妇经常生气，或者是抑郁，也会影响到腹中胎儿的发育，尤其是会影响到胎儿智力发育。所以在怀孕期间，孕妇要注意调节情绪，保持心情愉悦，对宝宝发育会更好。

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孕期进行胎教：在怀孕期间，大约到了怀孕第4个月份时，孕妈就应该对胎儿进行胎教了，而胎教的方式又有很多种，比如说音乐胎教、对话胎教、抚摸胎教等。所以在怀孕第4个月份时，胎儿的听力系统已经开始发育，这时候妈妈可以对宝宝进行音乐胎教了，能有效刺激他听力发育，刺激宝宝大脑发育，而且进行音乐胎教时，尽量声音不要太高，而且离肚子也尽量远一些。

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坚持运动：在怀孕期间很，多孕妇不敢运动，生怕运动时，伤害到小宝宝。其实在怀孕期间，孕妈是应该进行适量运动的，既有助于控制体重，还有助于调节身体素质，还有助于胎儿发育，对胎儿大脑发育也有好处。因为孕妈在运动过程中，子宫会有轻微的震荡感，而这种震荡感会让胎儿感觉心情愉悦，还能刺激到胎儿大脑前庭发育能提高，对于提高宝宝的平衡感有一定的好处。

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在怀孕期间，为了能够生一个健康聪明的宝宝，希望你能做好以上这几件事！对此问题，你是否还有其他疑问或补充可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。