互动一下＃减肥真的能改变颜值气质吗瘦三十斤五官变化大吗( 二 )

所以瘦的体型总是和年轻联系在一起。再加上“以瘦为美”的审美观念，瘦就成了一个人“好看”的重要依据。
简单来说，只要你能保持苗条的身材，或者从超重或肥胖恢复到正常的体重和身材，周围的人都会觉得你比胖的时候更年轻，更好看。这是青春的身体记忆和共同的审美决定的。
第三，瘦改善体型，但需要适度。所谓“瘦” ，本质上应该是体脂率的下降，保持在一个正常的体脂率范围内。虽然肥胖让人觉得丑，但是“瘦”到低于正常体脂率也会降低颜值。
以肌肉男或健身教练为例。他们的身体特点是体重高，体脂率低，通过常年的科学锻炼，拥有出众的体型，因此很有魅力。这种吸引力很大一部分不是来自于面部的外貌，而是整体的魅力，包括：瘦脸、倒三角身材、臀部、线条感十足的发达腿部肌肉、健康的肤色、矫健挺拔的体态等。
如果你是一个不运动的瘦子，你很可能肤色暗沉，肌肉松弛。
如果一个女人太瘦，她会感到干瘪，看起来很老。这群人虽然瘦，但并不吸引人。
总之，一味的减肥是不美的。通过运动让自己的体重和体脂率保持在正常范围内，自然能产生健康良好的体态和身材。即使看起来很普通，也依然可以提升自己的颜值，有魅力。所以“健身可以提高人的颜值”这个结论可以肯定，但是不要太瘦，太晚了！
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