吃龙眼一小时内，最好别碰3种食物，早了解早好补血，龙眼中含有的铁元素比较多，是女性们常用的补血之物。经常食用，能够减轻宫缩和下垂感之外，对于孕妇而言，还具有安胎的效果。

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健脑益智，龙眼，其实也就是桂圆，而除此之外，龙眼还有一个名字就是——益智。《名医别录》就有提到，是因为它养心益智。从科学的角度来说，能增强记忆，所以具有健脑益智的作用。

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安神定志，龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

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吃完龙眼之后一小时不能吃大萝卜、香蕉、荷叶，这3种食物如果跟龙眼一起吃，会给身体带人很大的伤害。

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