一日三餐|儿子在幼儿园午餐狂吃4碗，园长找来家长后，妈妈解释更令人吃惊( 二 )

父母应该管控孩子的食量
1.适当的将孩子的大食量恢复到正常的水平
家长们要正确地对待孩子食量过大的问题，不是因为多吃就能多长，而是要将孩子的营养进行均衡，让孩子将这些均衡的营养收集到身体里面，而不是靠数量取胜，家长可以询问一些医生或者营养师来针对孩子的自身情况进行缩减食量，循序渐进地将孩子的食量回归到正常的水平。

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2.规范孩子的饮食习惯一日三餐一定要保证孩子按时吃，不要因为饭菜不可口或者一些其他的原因就不按时吃饭，孩子在零食方面摄取的量就会比较大，保证孩子三餐之前不吃零食，留着肚子都交给正餐，孩子就会减少垃圾食品的摄入，而且少给孩子吃一些油炸的食品，这些都是不利于孩子健康。
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