孩子长高离不开钙 ， 如果钙离子缺乏 ， 就会影响孩子的身高发育 。
3、糖果、蛋糕
孩子都喜欢吃甜食 ， 因为吃甜食时大脑会释放多巴胺 ， 让我们产生愉悦感 。 经常吃甜食 ， 不但会长蛀牙 ， 身体还会产生大量酸性物质 ， 使孩子变
成
酸性体质的人 。
有研究发现 ， 70%的疾病发生在酸性体质的人身上 。 孩子成了酸性体质 ， 容易生病 ， 一生病 ， 胃口不好 ， 影响营养的摄入 ， 长高就非常难了 。
4、寒凉食物
脾胃喜温恶凉 ， 尤其是现在冬天 ， 冰激凌、冷饮最好不要吃 ， 除此之外 ， 柿子、苦瓜、蒲公英等寒凉食物也要少吃 ， 要多吃暖胃的食物 。
我是@豆叮育儿 ， 拥有健康管理师证书的妈妈 ， 专注宝宝辅食营养、科学育儿方法 ， 关注我 ， 一起学习更多科学育儿、家庭教育知识~

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