午睡|“午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后有区别吗？这3方面要清楚父母|李秀秀|胡静|美术|张梦梦

睡觉对于孩子而言是非常重要的，特别是孩子成长的关键期，多半是在睡眠中完成的，很多父母总想要孩子在中午的时候休息一下，但是孩子总是精力旺盛，完全睡不着，而家长往往很担心，担心自己的孩子会比那些天天午睡的孩子差很多。那么，午睡和不午睡的孩子，长大以后真的会有很大的区别吗？这3方面的区别，父母要清楚。

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1.记忆力不一样
首先第一点就是记忆力方面的差别，睡眠过程其实也是大脑的自我修复的过程，即使的这个时间段非常短，但大脑也可以得到适当的休息，并且能促进已经损伤的脑细胞不断的自我修复。所以对孩子的记忆力以及大脑的开发都是非常有好处的，所以长期进行午睡的孩子，记忆力方面可能会比那些不午睡的孩子变得更好。

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2.视力方面不一样
经常午睡的话，可以让眼睛在适当的时候得到休息，特别是在成长的关键时期，视神经都在不断地发育，如果这时候能够将休息时间利用的很好的话，那么孩子的视力发育是会非常好的，并且在青少年时期出现近视以及各种其他屈光方面的问题的时候，也就会显得更好一些。

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3.体质不一样
对于孩子而言，在适当的时候予以一定的休息，是能够帮助我们免疫系统不断的自我修复以及增强。并且这个时间段得到足够的休息，也能够保证下午以及晚上的学习，甚至是玩耍第有更充足的精力。所以对身体也是非常有好处的，当然如果孩子经常养成午睡的习惯的话，身体也能更为壮实。

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【午睡|“午睡”和“从不午睡”的孩子，长大后有区别吗？这3方面要清楚】既然午睡如此重要，那么家长一定要创造足够的环境和条件让孩子维持下去，如果某一段时间因为一些特殊的原因而没有办法午睡，那么孩子的精力一般也是跟不上的。而如果长期没有养成午睡习惯的孩子，若身体以及自身的发育状况能够适应的话，也无需多做调整。因为孩子去了学校之后，在中午时间段，学校也会组织孩子进行午休，家长也无需过多担心。