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【不想被“月子病”困扰，产后请留意3件事，疼痛不是唯一参考】无论顺产还是剖腹产都很消耗女性的精力和体力 ， 因此女性在产后一段时间内总体感受是比较虚弱 。 不想落下月子病还有很关键的一点是 ， 出了月子后也别立刻放飞自我 ， 而是将月子里的一些好习惯多持续一段时间 。
团子妈心里话：
至少3个月之内不搬重物 ， 出月子别直接碰凉水 ， 别太逞能劳逸结合 ， 随时观察自己的身体和情绪情况 ， 让身体慢慢地完全恢复 。
【今日话题】大家坐月子后感觉恢复得如何？有没有注意到以上这些情况呢？

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