独居青年|独居青年怎么保护自己哪些意外容易发生在厕所意外发生在厕所|保护自己

虽然越来越多的人习惯一个人生活居住，但是也存在着不安全因素，独居青年在厕所发生跌倒，摔跤的事情频发，更是在提醒我们做好保护，避免潜在的危险，独居青年怎么保护自己？下面带来介绍。
独居青年怎么保护自己？
一个人出门，一个人回家，一个人做饭，一个人躺沙发看书、看电影、打游戏。
但是独居也要注意安全和健康。
卫生间这样才符合标准
!必备2种设备
扶手和防滑地砖是卫生间的必备设施。

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卫生间易积水，扶手可以帮助维持平衡，防止跌倒;坐便器旁、浴缸内侧墙面和淋浴喷头侧面都应设置安全扶手。
家中有老人，最好在卫生间内外都备上防滑地垫;如果有浴缸，内外都要铺上防滑垫。
! 扶手、浴缸有适宜尺寸
周燕珉建议，坐便器旁应设“L”型扶手，扶手的水平部分距地面0.65~0.7米左右;竖直部分距坐便器前沿约0.25米，上端不低于1.4米。
不推荐老人使用内腔长度大于1.5米的浴缸;高度不宜超过0.45米，以便进出;浴缸内壁最好有合适倾角，便于盆浴时倚靠。
!洗澡水温40℃左右
洗澡时间不要过长，水温以40℃左右为宜，以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等，也别贪凉，全程做好保暖。
!电器避免“超期服役”
厕所中的家电应购买值得信赖的品牌，不超期服役。
一旦发现洗衣机噪音过大、转不动、经常渗水;热水器连接机身的塑料软管变硬、开裂，出现开关失灵等问题都要及时更换。
! 每天通风2~3次
卫生间潮气大，是霉菌生存的理想场所。国家室内车内环境及环保产品质量监督检验中心主任宋广生表示，通风是保持干燥、抑制病菌生存繁殖的最好方法。
有窗的明卫应每日开窗通风2~3次，每次至少30分钟，洗浴后应开窗或打开排换气扇20分钟以上。

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没窗的暗卫，应安装性能良好的排换气扇，敞开门换气。
独居注意事项
1. 租房前，仔细检查基本设施，家具是否都能正常使用，电路是否老化，天然气是否存在泄露，燃气报警器是个好东西。
2. 女孩子独居，别让陌生人“以为”你一个人住。在阳台上挂点男士衣物，门口放双男士拖鞋，晚上回家尽可能避免与陌生人同进电梯。不要抱着侥幸心理觉得自己不会遇到危险，一个人生活怎么谨慎都不过分。
3. 外卖、快递地址不要写具体门牌号，一定不要用真名。
4. 多配几把钥匙，一把身上带着，一把放公司，一把放可靠的亲朋家，有条件的话装指纹锁。
5. 最好在门窗上装防盗报警器。
6. 有时间多出去社交，结识几个可靠的朋友，万一出事找不到可以帮忙的人真的会很崩溃。
7. 定期向家人报平安。
8. 女孩若需要请修理工上门维修，最好请男性朋友陪同，不要向陌生人透露自己独居的信息。
9. 晚上睡前门窗一定要关好锁紧，卧室的门也要反锁，最好选择有防盗窗，或者高楼层的房子。
10. 把派出所、小区保安、保卫处的电话设置为快速拨号。
哪些意外容易发生在厕所？
1. 起身太快头晕眼花
如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒。
另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，容易在如厕时发生意外。
2. 排便太用力诱发心梗
首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师杨红霞表示，对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。

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