脚凉能吃金匮肾气丸吗，还伴有头晕便溏症状？目前的症状可能是肾阳虚引起的，需要调整 。手脚冷的话，最好去医院中医检查 。建议服用金鬼气丸可以调节观察，多吃羊肉、猪、腰等食物的个人可以服用六味地黄丸 。效果还是要好 。这种药物的效果要慢一些，要坚持服用3个月以上，平时也要注意规律的生活作息，不要经常熬夜 。
文章插图
有些男生在秋冬季手脚容易冰凉是怎么回事？手脚冰凉，血液不通 。
热身动作是敲打关节，使气血顺畅
老虎行球是打开全身关节的热身球法，最快的热身球法，爬100米左右就能全身发热 。左手和右脚同步右手和左脚同步，右脚同步，右脚同步，右脚同步，右脚同步，右脚同步，左脚同步 。效果很好
冬天手脚冰凉是为什么？冬天手脚冰凉的原因大多数与阳虚和气滞血(血液循环障碍)等因素有关 。为什么这么说？下面一一分析 。
1、区分阳虚脾阳虚和肾阳虚 。两人都怕冷，怕冷，手脚冰凉或手脚不温不火 。
中医认为，羊有火、热、阳气温暖的皮肤和四肢的功能 。阳气弱，皮肤和四肢不能保暖时，会出现怕冷、手脚冰凉(手脚不温不火)等现象 。
肾阳虚常伴有生长发育、生殖功能和输液代谢的异常 。腰部和膝盖酸疼、耳鸣、牙齿松脱、******遗精、精索不育症、女人有硬结、水肿、变异伤等 。
脾阳虚伴有食物少、腹部肿胀、******稀等症状 。
2.中医认为血液的运行需要阳气的推动作用 。量虚时，促进血液运行的作用减弱，血液正常充电，四肢不能保暖时，会出现怕冷、手脚冰凉(手脚不温不火)等症状 。
另外，机体发生气滞、气血时，血液循环受阻，血液无******常充电或到达四肢末端，手脚冰冷、手脚不温、怕冷等症状 。
结论冬天手脚冰凉，与脾脏和肾阳虚、血瘀等因素有关，不一定是肾虚引起的 。
冬天手脚冰凉怕冷的人怎样改善体质？虽然看着春节临近，但仍然有很多手脚冰凉的朋友，特别是女性朋友 。
手脚冰凉不是病，但长时间的寒冷会降低人体的舒适度，给工作和生活带来不便 。
那么冬天手脚冰凉，该怎么调节呢？1.请注意保暖
冬天天气冷，要注意防寒保暖 。特别要注意头部、颈部、腰部、腿部等脆弱部位 。保暖下半身会让全身暖和，但不要穿太紧的衣服，尤其是紧身胸衣 。不影响血液循环 。
晚上睡觉的时候也可以穿睡衣穿袜子睡觉，保证我们身体的热量，保持温暖 。
2.每天泡脚
用热水泡脚可以提高脚的温度，腿的末梢血管逐渐扩张，血流量增加，所以泡脚适当可以提高血液循环、温阳暖体的功效，特别是对四肢寒冷的人非常有益 。泡脚的时候再揉双脚，暖身的效果会更好 。
3.合理补充热量
冬天很冷，可以吃很多核桃、松子、芝麻等坚果、牛肉、羊肉等家禽、韭菜、胡萝卜、卷心菜、菠菜、木瓜、桂圆等温热的食物 。
对于手脚冰凉的人，尽量不要吃冷冷的食物 。
烟酸补充
烟酸有助于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、皮炎和扩张末梢血管 。所以多吃富含烟酸含量的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦产品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡等 。
5.开始运动
运动可以增强体质，提高身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢，使身体发热 。特别是慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、爬山等有氧运动，能使全身各部位活动，促进血液循环 。
【还伴有头晕便溏症状 脚凉能吃金匮肾气丸吗】
- 呕吐是好事还是坏事 酒醒之后恶心想吐
- 派特灵治疗尖锐湿疣效果好不好 疣体掉了还用抹派特灵
- 皮肤衰老怎么办呢 衰老的皮肤还能变年轻吗
- 淘宝旺旺名是账号还是昵称
- 苹果电池88%还能用多久
- 冬天汗蒸做多了好不好 汗蒸后做背好还是不好
- 网易邮箱注销了还能找回吗
- 小腿肚上长了个像瘊子四年多了还没好怎么办 有疣体但是一直没长大
- 空调在制冷的时候按错遥控器换成制热 冷热交替法延时还真管用
- 放了6年的枇杷泡酒还能喝吗