妊娠糖尿病可以吃花生核桃糖尿病能不能吃核桃粥

糖尿病能不能吃核桃粥，妊娠糖尿病可以吃花生核桃？妊娠糖尿病孕妇只要血糖控制好，就可以吃少量花生核桃。瓜子花生核桃属于油比较丰富的食物，少量食用不能多吃。血糖高的话，最好不要吃这种食物。妊娠糖尿病要特别注意饮食，平时饮食要注意控制量，饮食要少吃。运动很重要，适当增加运动，以有氧运动为主，可以适当调节血糖。

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糖尿病病人可以喝粥吗？我是三甲医院注册营养师吴仁文。糖尿病患者喝粥容易血糖升高，但不能让开水突然变稀吧？糖尿病患者可以喝汤，但喝什么汤？汤怎么做都有要求，喝不好真的会影响糖尿病患者的健康！
1尽量不要毕达哥拉斯
血糖对快速消化的糖类比较敏感。有些汤使用淀粉，在毕达哥拉斯使用的生粉中，肢体淀粉生糖很快，所以要尽量避免。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《血糖名言》)(《血糖名言》)这种汤有酸辣汤、乌鱼鸡蛋汤等。
2尽可能低盐
糖尿病合并高血压、高脂血症的概率很高，因此要特别注意心血管健康，避免高盐饮食对血管造成损害。咸菜、腐乳、咸肉、培根、咸鱼尽量不吃，吃得清淡。
3尽量不要喝骨头汤。
猪骨汤、羊骨汤、鸭舌汤等骨汤中脂肪和胆固醇含量较高，有代谢障碍的人要注意控制。否则不利于糖尿病患者预防高脂血症、高血压合并。
4安静山或通风的时候不能喝肉汤
糖尿病容易合并高尿酸血症或痛风，对于尿酸高的糖尿病患者，应尽量控制鱼汤、羊杂汤、海鲜汤，可以选择鸡蛋汤、蔬菜汤、海参汤(鸡蛋、海参嘌呤适合痛风人群) 。
糖尿病人吃饭时先喝汤有助于抑制食欲，减少食量，有助于降低饭后血糖。
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本文作者：
卫人文三甲医院营养师
中国营养学会全国第一位注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大列兵老兵方队专职营养师。
中国老年学和老年医学会营养食品分会常务理事。
听很多人说糖尿病不能吃粥？粥可以养胃，但老年糖尿病患者要小心。
粥确实是中国人喜欢的。特别是早上、晚上喝一碗粥，身体健康，消化好，受到很多朋友的喜爱。但是平时粥对糖尿病朋友来说不是我们医生推荐的食物，这是为什么呢？
粥的主要成分是碳水化合物，所以进入体内后会变成葡萄糖。而且粥有特别容易消化的特点，推荐给有胃病的人，但患有糖尿病的朋友们吃粥的话血糖会提高得特别快。吃糖药或使用胰岛素也是如此。血糖控制偏偏对糖尿病朋友很重要。这与今后糖尿病并发症的发生和预期寿命有关。
所以，作为医生，我们建议糖尿病患者不要喝粥、不要吃面条、不要喝汤，其实是有意义的，为了避免血糖迅速上升，有助于血糖调节平稳，我们推荐的主食是谷物馒头，或者杂粮米饭，要严格控制每顿饭的量，老年人推荐的每餐不要超过22 。
真的很喜欢粥，但是不能放弃的话，青宇博士推荐南瓜粥，主要以南瓜为主要成分，热量含量低，纤维和维生素成分也丰富。
二、杂粮粥、荞麦粥、燕麦等以痛谷类为主的粥在延缓血糖上升的同时，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。
三、富含五谷豆酱粥、大豆、黑豆、红豆、绿豆、燕麦、荞麦为主的粥、优质蛋白质、纤维、各种维生素食物，与传统粥相比，糖不会涨得太快。
亲爱的朋友们，晴雨医生推荐了这么多糖尿病患者可以吃的粥，但这并不意味着可以果断过量摄入，仍然要严格控制每顿饭的使用量。最后，希望所有老年朋友都能摆脱糖尿病，拥有健康的身体和幸福的生活。

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