农村有不做1事健康之路张景明讲讲春季养生

健康之路张景明讲讲春季养生，农村有不做1事？再过半个小时就是春分了，春分是二十四节气中的第四个节气，每到春分这天，太阳会直射赤道，而这一天白天会有12小时，夜晚会有12小时，非常平均。在农村，春分也是越冬农作物茁壮成长的开始，因为春分过后气候温和，日照时间一天比一天长，而且春雨绵绵，所以这种条件是非常适合农作物生长的。但在春分时节，我们农村人还是有很多讲究的，比如这个题主的这个问题，下面咱们就来了解下这些习俗都是什么意思吧。

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不做一事这一事肯定是我们不能大喜大悲了，因为春分时节气温回升，很多细菌都会随着气温升高而苏醒，这时候我们的身体一定要注意防护的。如果我们大喜大悲就会刺激肝脏，很容易给这些细菌造成入侵的机会，所以一定切忌不能做大喜大悲的事情。
吃二菜春笋和香椿，阳春三月，每到春分时节，香椿芽就会露出枝头，而这时的香椿芽特别的细嫩，而且有去火消气的作用，很适合春分时节食用。
春笋，春笋为阴性食物，在燥热的春分时节特别时候食用，而且春笋在农村也有节节高升的寓意，所以为了讨个***头可以吃些哦！
喝三茶茉莉花茶，春分的茉莉花的茶叶冒出了绿油油的茶尖，这时候的茉莉花茶温性适宜，非常适合帮助人们排除燥气。
红茶，红茶有“下火草”“排毒草”之称，在春分时节，很多体寒、体弱的人可以尝试这个红茶，不仅可以驱火，也可以把春天的细菌带走。
薄荷绿茶，这是咱们的“国饮”茶，这个茶在春分时节的绿尖经过开水的冲泡，可以缓解疲劳，并且有提神的效果。
防四病防燥热，春分过后，日照时间变长，气温会逐渐升高，这时候人们刚从冬季的湿润气候里走出来，很容易因为干热的气候变的燥热，所以一定要多喝水防止燥热带来的坏心情。
防腹泻，春分时节，很容易引起阴阳失衡的情况，这时候就会出现极寒极热的现象，如果是极寒的话，很有可能会刺激肠胃，一旦肠胃受到刺激就会出现腹泻症状，所以，我们一定要防止腹泻的发生。
防感冒，春分的时候早晚温差大，而且白天的气温高，很多人穿衣服都是顾早不顾晚，所以很容易引起感冒。
防旧病
春分时节，大地回暖，很多湿气也会拔地而起，所以这时候我们一定要注意我们的旧疾和旧伤，别让潮气接触，否则会引起很多不适。
以上就是对于春分不做1事，吃2菜，喝3茶，防4病的解释，明天就是春分了，如果还不了解的小伙伴不妨抓紧准备哦！
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春季养生有哪些误区？春季养生误区：
1.不要穿衣单薄，尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。
2.不要过度进补，春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。很多人喜欢在春天大吃大补，但这是春季养生的误区，忌用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
3.一困就睡，在春天，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫” 。
但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。

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