后疫情时代正式来临，如何做到不放松、不焦虑

最近业主群有人问，小区还有核酸吗？物业人员这么回答：“非必要不做核酸” ，看来持续了快一年的天天核酸终于可以不做了。
随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，现在的疫情防控政策发生了巨大的变化，一天一个样，让人应接不暇。
先使核酸从24小时调整为48小时，进入，地铁，商场或者办公楼可以歇一口气了，没想到过了2天，直接就不检查核酸、绿码就可以了。
接着商场、地铁直接不查绿码了，办公室也是直接可以进入了，原来还以为慢慢放开，没想到一下子就放开了，这都让人有点不适应。

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一看到核酸点，如果人少就想过去做一下，一看到场所码就拿出手机扫，测体温等等。
过去一年来，估计做了不止365次核酸，保护着深圳清零，虽然由于种种原因无法清零，但是维持与100以下，这是让人放心的状态。可是现在这样放开，这也意味着接下来一两个月要面对Omicron的冲击，你准备好了吗？
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疫情的最新发展
社交媒体上不断有人发现自己得了新冠的，电子产品评测的钟文泽直接来了个新冠开箱，这都是远在天边的。
而群里不断有人中招，那就是近在眼前，大多都打了三针疫苗，得到以后，发烧、嗓子疼、咳嗽差不多一个星期就好了。

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目前正在经历的这一波感染的冲击，才刚刚开始，当然最好是不感染，所以要做好准备。
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做好准备
当前的状态，最好是不要的新冠，或者尽可能的晚的，拖到第四针疫苗又能够一波，对于自己更安全。这就需要我们做好准备。
这需要我们做好防护，这样尽可能吃得到：
1）打疫苗，没有完成三针疫苗，没有特殊原因，最好去打完
2）口罩，在外面随时随地戴口罩，不用手摸脸、抠鼻子，特别是去密集人员的地方，如商场、地铁、高铁，最好戴上N95
3）保持安全距离，尽可能与人拉开距离，不凑热闹，在家做菜吃饭，减少与人接触。
4）回家消毒，从外面回来消毒，拿到快递也要消毒
5）运动起来，锻炼身体，提高自己的免疫力。
当然了，也是需要准备一些药品
1）退热的药品，这里面有不少推荐，可以看人民日报推荐：

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2）酒精消毒液，包括喷液和手洗凝胶
3）抗原加测试剂，可以自测，现在去核酸点还是比较危险，像我们公司，如果要回去公司就要测抗原，防止把同事也给传染了。
4）体温计
5）口罩，包括医药口罩和N95
也需要做好居家隔离的准备

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改变认知，放下焦虑，活在当下
面对现在的形式，目前有两种应对方式，一种觉得没事了，得了也无所谓，甚至还有人说要早点的，一来，这个新冠得了反正就是感冒，没有那么严重，于是就有人说了，一天之内得的，说明社交能力强，一个月内的，那是植物人。二来得了新冠以后，就有抗体了，然后就可以出去浪，三是趁现在医疗资源没有挤兑，早点得，还能看上病，总之一句话，放松了，觉得新冠什么大不了。
要有一种人，那就是非常焦虑，现在焦虑无处不在，微博，微信群，在群里实时分享得到新冠各种症状，自己可能没有什么，可是其他人就被吓到了。当然了，身体是非常重要的， 8月分的时候，因为身体原因去住院，在医院呆了一个星期，明白一个道理：只要身体健康，你随时都可以幸福地，不要缘木求鱼。原来都说身体是前面的那个一，其他的财富、地位、名声都是后面的零，如果没有前面的一，后面的都是没有用的。