父母长相平平,想要生个颜值高的宝宝,怎么办?做好这几点
俗话说:爱美之心 , 人皆有之 。 每位准父母也都希望自己的宝宝会可爱漂亮;那么为了能够让自己的宝宝生得好看一点 , 孕妈妈也是费尽了心思 , 什么吃葡萄让宝宝的眼睛大一点、喝椰汁水让宝宝皮肤白一点 。 甚至有的人更是从找对象开始 , 就开始考虑对方的外在和内在条件再决定 。 然而有的时候结果是好的 , 有的时候并不是那么的得偿所愿 。 怎么办呢?
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下面我们帮大家整理了几点 , 教您如何生一个漂亮的宝宝 , 大家可以参考一下 。
想要宝宝的颜值高 , 这几点 , 妈妈可以借鉴一下
1、营养摄入均衡
如果孕妈营养摄入不充分,胎儿也得不到充足的营养供给,很容易影响生长发育,所以说摄入足够的营养物质很重要 。 建议每日摄入充足的优质蛋白质 , 比如牛奶、鸡蛋等 , 也需要补充叶酸 , 钙 , 铁 , 锌以及多种维生素、微量元素 , 像葡萄、玉米、黑豆、山药等都是很不错的食材 。 例如:
①多吃一些富含维生素C的食物(茄、苹果、葡萄、柑桔、梨) , 可以放宝宝的皮肤白皙 。
②多吃含维生素B的食物(瘦肉、鱼、动物肝脏、鸡蛋以及核桃) , 可以让宝宝的发质乌黑 。
③吃点富含维生素A的食物(动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜) , 可以让宝宝的闫姐看起来有神 。
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2、做好孕前检查
孕前检查可在一定程度上了解夫妻双方的健康状态 , 有没有孕育宝宝的条件 。 因为生孩子是件大事 , 一定不能掉以轻心 , 所以男女双方都应该重视这个问题 , 以保证生育出健康的婴儿 。
3、多读书
“腹有诗书气自华” , 如果想要孩子在气质上出类拔萃 , 即使宝宝是在妈妈的肚子里可沉浸式的读书也会促进他的智力发育 。
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4、孕期适当运动
【父母长相平平,想要生个颜值高的宝宝,怎么办?做好这几点】适当运动不仅对孕妈有好处 , 还能补充维生素和钙元素 , 满足胎宝宝的生长发育所需 , 让宝宝长高高哦 。
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