生活|出月子后一周内，身体没出现这几个问题，恭喜：你月子坐得挺不错月子|生产|问题|情绪|身体|妈妈

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执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
生产之后，每个妈妈都会经历坐月子这个过程，月子坐得好，产后落病的几率就更小，反之亦然，因此每个家庭都十分看重，想让产妇顺利度过这个时期，然而很多时候他们并不清楚怎样才能算坐好了月子。

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生完孩子之后，萍萍就开始了她的月子生活，当然主要是由婆婆负责的。
很多时候，她都觉得很不自由，天天呆在家也让她无聊到发疯，然而无论怎么说，婆婆硬是不松口让她出门。
直到前两天在网上刷新闻的时候看到，一位妈妈产后没有好好坐月子，最后出现各种后遗症，不仅时常身体疼痛，人也看起了憔悴不少，这让她感到十分害怕。从此对婆婆的话也一应照做，害怕自己也会像那位妈妈一样。

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月子期眼看终于要结束了，萍萍却并没有像之前一样出现放松一番，反而准备再多休息几天。
婆婆问了她一些身体方面的问题，她整个人都紧张起来，婆婆告诉她，你这些表现代表恢复得比较好，她这才放心不少。

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1、情绪问题
调查显示，我国孕妇产后抑郁症常发于月子期，其几率在14%~28% 。
事实上，出现这种情况的主要原因是从怀孕到生产到坐月子，整个过程变化快，跨度大，女性不仅很难适应身体的变化，身分的转换也让她们感到焦虑，在情绪上会比较脆弱。
而在月子期的时候，这些情绪很容易集中爆发，偶尔情绪上出现问题或者有轻微的波动都比较正常，如果对生活造成了影响，则很有可能是出现了产后抑郁的问题。

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因此，坐完月子后一周内，产妇如果情绪正常，没有出现比较严重的情绪问题，那么证明月子是坐得比较好的，这也在暗示产后妈妈应该积极面对生活，调整自身心态。
2、身体部位出现疼痛
怀孕和生产之后，激素都会发生比较大的变化，这时候产妇的骨骼就会变得比较脆弱，需要足够的休息和呵护来促进恢复。
如果在月子期间没有休息充足，或者是出现劳累或者受凉的情况，就很容易导致骨骼受到伤害，出现关节以及腰、肩等部位疼痛。
而且这也会导致你即使出了月子身体还是不见好，不过如果一周后没有出现这种问题，往往也能说明你月子期间养得不错，基本没落下病根。

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3、异常怕冷
生孩子的过程会给女性身体造成伤害和巨大的损耗，这样体质就会出现虚弱的倾向，如果不能得到好的调理，很容易保持这种虚弱的状态，从而比普通人更怕冷。反之，如果没有出现这种情况，那么就说明月子坐得不错。