睡眠时间|宝宝1岁前有7个猛涨期，前两个月更关键，抓住一个娃长更高( 二 ) 老师|父亲|学校|孩子|高素质

▲ 出生后第9个月：这是宝宝1岁前最后一个猛涨期，一个月的身高增长在3cm左右，体重增长在1kg左右。
宝妈如果想要宝宝长成大长腿，就要从娃娃抓起，宝宝婴儿期，抓好这七个猛涨期，轻松长成大长腿。
想要抓住宝宝猛涨期，宝妈要从两方面下手：一方面的喂养，一方面就是睡眠
◆ 喂养遵循“按需喂养”原则
月子娃的作息时间往往缺乏规律，睡眠时间比较短，宝妈很难掌握睡眠规律。
但在喂奶的问题上，不需要太纠结，只要配合宝宝的需求进行喂养就可以了。如果宝宝吃饱了，停下来，也不要因为担心宝宝饿，继续让宝宝吃奶，顺其自然比较好。
◆ 保证宝宝充足的睡眠时间

文章插图
宝宝充足的睡眠时间，是身高体重增长的保障。
研究发现：一天中生长激素分泌最旺盛的时间，是晚上23点到第二天早上7点，分泌量是白天的三倍。
随着宝宝一天天长大，睡眠逐渐变得有规律，宝妈也要注意调整好宝宝晚上的睡眠时间，最好9点之前入睡，这样能够更好的保证生长激素的分泌，让宝宝长大个。
【睡眠时间|宝宝1岁前有7个猛涨期，前两个月更关键，抓住一个娃长更高】1岁前属于婴儿期，随着宝宝的大脑不断发育完善，作息时间也会慢慢变得有规律，宝妈也会发现宝宝越来越好带了。