婴儿期宝宝水果怎么吃？掌握这7点喂养知识，家长不用担心宝宝6个月大就该添加辅食

宝宝6个月大就该添加辅食，吃水果则是其重要的一部分。现实生活中，不少家长给宝宝添加水果，存在很大的随意性，不科学。
对婴儿期的宝宝来说，如果吃水果不合理，容易造成消化不良、出现过敏症状，甚至影响体格生长
。

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宝宝一天可以吃多少水果？吃果汁、果泥还是水果块？奶前吃还是奶后吃？上午吃还是下午吃比较好？可以吃哪些水果等等，这些喂养知识，在宝宝添加水果之前，家长就必须学会并掌握。
以下7点水果喂养知识，是很多家长最关心的地方，这里做个简单的介绍。
01
水果的加工
多数宝宝到8个月左右，乳牙才开始萌出；少数8个月前就已经长牙，但牙齿的咬合能力是比较差的；另外宝宝到8个月时，胃肠消化功能还不完善，因此，
【婴儿期宝宝水果怎么吃？掌握这7点喂养知识，家长不用担心】在8个月以前，水果应加工成果汁或果泥，便于宝宝吞咽和消化吸收
。
到8个月以后，随着门牙的萌出，以及牙槽骨的发育，宝宝有了一定的咀嚼能力，吃固体形状的食物能刺激牙槽骨，促进其余乳牙的萌出。
因此， 8个月以后，可以将水果切成薄片形状，让宝宝自己用手拿着吃，有利于口腔发育和促进手眼的协调
。

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特别提醒：一岁以内，尽量不要将水果切成小块状喂宝宝吃，避免误吸进气管，造成意外窒息
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02
水果的种类
和其他辅食添加一样，刚开始应选择一种水果，待宝宝完全适应后，再添加另外一种。
等宝宝已经完全适应常见的水果后，再每天几种搭配着一起吃，营养会更全面
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一岁以内宝宝，添加水果的口味宜清淡，太甜、太酸的水果容易影响宝宝味觉的发育，建议常吃的水果是苹果，其富含维生素C、糖、铁锌等元素，口味易被宝宝接受。
特别提醒：超重、肥胖的宝宝应少吃含糖成分较高的水果，如葡萄、榴莲等
。
03
什么时间吃
婴儿期的宝宝，喝奶次数比较多，那在什么时间喂水果比较好呢？考虑到宝宝的消化能力，建议刚开始添加水果时，最好在每天下午吃，到8个月左右，上下午就没多少区别了。

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奶前喂水果会影响到奶量，奶后喂水果宝宝又吃不下，因此，
宝宝吃水果的最佳时间，应在两餐奶之间
。
04
可以吃多少
有些家长觉得多吃水果能补充维生素，对宝宝身体好，于是每天让宝宝吃很多。水果和其他辅食一样，营养没有母乳或奶粉全面，因此，在婴儿期不能代替奶类喂养，
一旦水果吃得太多，会影响到奶量，长此以往，易造成宝宝营养不良
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6~12月的宝宝，每天添加水果的总量，大约在50~100g（1~2两）左右，既能摄入充足的维生素，又不会影响到奶量。
05
注意水果过敏
水果富含各种维生素，对宝宝来说是一种非常好的食物，但有些水果也会造成宝宝过敏，比如最常见的芒果过敏。
家长给宝宝添加水果的过程中，不仅要注意消化能力是否受影响，还应注意过敏问题，特别是有家族过敏史的宝宝
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