补铁|立秋后,有钱没钱让孩子多吃它,补钙补铁长高个,平平安安度秋天
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平时坚持做好2件事,更好地帮助孩子补钙促发育一、坚持运动孩子运动少,不仅身体素质下降,对身高发育也会有影响,所以平时要求孩子多出去运动一下,打打篮球、跑跑步等,既能够体高孩子的体质,还能够促进孩子的消化,对孩子发育很有很大的好处。
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二、补充营养要想孩子身体不缺钙,饮食非常关键,平时要让孩子以清淡为主,吃饭别吃太饱,少吃那些高油高脂的食物。除此之外,家长也可以适量给孩子补1钙,钙含量非常的充足,是鸡蛋的10倍,可以促进骨骼的生长,帮助孩子长个。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动,提高孩子的消化能力,有助于孩子健康。
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