孕期糖耐高应该怎么吃糖耐孕妇饮食清单

糖耐孕妇饮食清单，孕期糖耐高应该怎么吃？应该少吃主食，粗粮，多吃蔬菜和低糖水果，这些都应该得到控制。每顿饭后，运动半个小时，这样可以睡个好觉，心情也会好一些。

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我刚在大家都是怎么控制的？生了个孩子，怀孕期间血糖有问题。请回答我。
孕期血糖控制比非孕期严格。因为孕妇受体内激素的影响，容易出现胰岛素抵抗，血糖升高。妊娠期糖尿病对宝宝不好，可能会引发巨大儿、流产、早产、新生儿低血糖等问题。孕期高血糖对妈妈不好，大大增加了40岁以后患糖尿病的概率。因此，产前检查时应测量血糖，检查糖耐量。
糖耐量的标准是空腹血糖应低于5.1mmol/l，1小时血糖应低于10mmol/l，2小时血糖应低于8.5mmol/l，其中，任何一项超标即为妊娠期糖尿病。
由于你的糖耐量，你的空腹血糖是正常的，但是你一个小时和两个小时的血糖都在正常范围之外。是妊娠期糖尿病，需要控制饮食，降低血糖。血糖特别高或饮食控制不好的孕妇，要用胰岛素控制血糖。孕期不要用降糖药，以免影响宝宝。
谈谈饮食和控糖。怀孕的时候，我的早期空腹血糖很高，5.5mmol/l，营养门诊的医生让我控制一下，不然我的糖耐量就过不去了。我改变了我的饮食，主要如下：
1.少******米和白面，增加粗粮的摄入，如杂粮米饭、全麦馒头等。
2.增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类等。还有瘦肉，不仅可以补充蛋白质，还可以补充铁，预防贫血。
3.多吃蔬菜，多喝水。
4.不吃甜食、零食和饮料。
5.至于水果，可以吃一些低血糖指数的水果。比如：火龙果、苹果、梨等。但要控制量，不能吃太多。
除了饮食控制，还可以适量增加运动。运动可以消耗血糖，降低血糖水平。但是，注意孕期不要做剧烈运动。如果身体允许，就饭后散散步，或者快走。运动对分娩也有好处。
饮食适量运动，就像减肥的方法一样，可以在控制糖分的同时控制体重。这样孕妇就不会增加太多的体重。
通过以上方法，我的血糖下降了，顺利度过了糖耐量。我家宝宝出生正常，六斤，没有新生儿低血糖。
这是我的经验。希望能帮到你。这个过程有点难，需要自律和坚持，但是为了宝宝，一切都值得。祝你顺利控糖，宝宝健康。
我是12345房间的英英依水。关注我，了解更多医学知识。
你好，糖耐测试值高的孕妇？。孕期糖耐量试验超标。应该是妊娠期糖尿病。如果确诊，饮食控制很关键。最好在营养师的指导下进行饮食指导。有很多注意点，比如吃什么，不吃什么，适量吃什么。
一般来说，糖类物质，如淀粉(大米、面食等。)和高能量零食，是日常生活中血糖最重要的来源；脂肪，如各种肥肉、五花肉、猪蹄、火腿、香肠、腊肉等。以及油炸和油炸食品，盐和含糖酱，也会加重妊娠糖尿病的症状，如甜酱，柳酱等。所以这三种食物都可以吃，但是要控制食用量。
同时要注意烹调方法，以煮、蒸为主，忌煎、炸。少食多餐，控制甜食、水果和高脂高热量食物，避免过多的油和盐。水果西红柿、黄瓜、柚子等。
希望我的回答能帮到你！
在孕妇糖耐值偏高怎么办要应该怎么调理饮食好？怀孕期间，如果糖筛值高，你应该积极控制你的饮食。建议听从医生的安排。
第一，不要吃太多甜食，要控制主食和水果。这期间要吃低盐低脂的食物，多吃清淡易消化的食物，然后注意计算预产期，看看自己是不是

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