自我感动学习|自我感动式学习是什么什么样的行为是自我感动式学习知识|教育

有人调侃自己的学习是自我感动式的学习，不过什么样的学习是自我感动式的学习呢，很多人对于学习有自己的定义，但是自我感动式的学习有效率吗，小编就来说说吧。
自我感动式学习是什么
说是着书包去图书馆自习，结果却玩了下午的手机，白天睡懶觉打游戏，晚上才开始翻书学习，在网上刷了无数的经验知识，但从来不付诸行动，却总感觉自己和优秀的人差距越来越小，以为自己一直都在进步，实际上大多时候自己不过是自欺欺人和自我感动而已。

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可以称为表演式学习，哪怕无人监督，也可能会打着学习的名义干自己真正想干的事情，比如追剧、打游戏、刷小说。。。或者说无论做什么，一定要套个“我在学习”的说法(或者做法)打掩护。
比如背着三五公斤的教科书，去电影院看了个电影;一定要把可以在宿舍看的小说，跋山涉水的带到图书馆里看;或者打游戏时，开着网课假装在听。。。这些是这类人会做的事情。
他们内心通常有个24小时不休息的超级监控，随时在监控Ta是不是有在努力、有在上进、有在奋斗不息。。。一旦被超级监控发现他没有在这样做，而是在做一条咸鱼，就会发动愧疚、自责、焦虑、恐惧等感受对当事人进行惩罚。
所以我们看好多人好奇怪，没人管他，他还要把假装在学习的戏做足了全套。其实是做给自己的，忽悠的是自己内化的那个学习催促狂魔。
什么样的行为是自我感动式学习

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然后每天晚上都因为荒废了时光而难过自责第二天依旧如此…
在图书馆玩得心安理得，感觉好像自己学进去了一样
星期五下午带一书包作业回家根本没动过
甚至完整听完一节课都有些得意
我认为打开书的那一刻就赢了没想那么多
高中很努力，老师同学都觉得我很努力，只有我感觉自己在假装努力，自我感动。考试考砸了，只会想不是我的原因，我努力了
打开书坐在那里就已经赢了没躺着玩手机舒服但可以喵几眼知识嘛学多学少看情况
每次周末结束的时候总想着下周五晚上一定要把作业写完然而从来没有实现过
如何避免自我感动式学习

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学习从来都是自己的事儿，而自我感动式学习是效率最低的一种。想要避免自我感动式学习，需要做到以下几点：
一、学习前，调整心态。
从心里知道，所有的学习、成长，都是自己的事儿。别人怎么看你，都不是最重要的，只有真正的学到了东西、真正的成长了，才是最重要的。
只有知道了学习是为了自己，才不会出现表演型学习的事儿发生。也不会因为学了一会儿，就觉得感动天感动地。
学习是目的，中间的过程是不是艰辛，是不是痛苦，是不是熬夜，都不重要。
二、学习时，要有具体任务。
很多自我感动式学习的人，做到书桌前，拿出手机来刷一会儿视频，玩一会儿游戏，一上午一天就过去了，书倒是没翻几页，主要原因就是没有明确的目标。
在开始学习前，最好给自己明确的任务，比如这次要掌握哪个知识点、理解哪个概念、这次要解决什么样的问题。这样能避免人在书桌前，脑子乱飞的情况。
任务越具体，目标越明确，越不会出现脑子乱飞的情况，也不会出现效率底下的情况，无形中还会有正反馈。
类似于工作中，早上去了要先列出一天的工作任务一样。学习前，一定要有具体目标。

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