维生素D|怎么给孩子选择维生素D 维生素D和维生素D3有什么差别营养|孩子

为了孩子的健康，大家会给孩子补充除了每日所需外的很多维生素，而其中维生素d就是其中一种，但是大家肯定也发现也有维生素d3卖，那么他们是一样的吗，小编就来说说吧。
维生素D和维生素D3有什么区别?
维生素D至少有五种形式，但最具生物学意义的是维生素D2和D3(简称“D2或D3”)，也就是大部分补充剂用到的形式。
● 植物经紫外线照射→D2
● 动物皮肤经紫外线→D3
两者都可以作为补充剂的选择，但是建议优先选择D3(D3也更常见啦~)
所以，我们日常表述的时候维生素D≈维生素D3≈D3
说完这个基本问题，我们就来看看市面上各种维生素D补充剂品牌吧!
先列一下涉及的品牌：
● 美国/加拿大：Drops、Childlife 童年时光
● 澳洲：Ostelin、Brauer
● 中国：星鲨、悦而、伊可新
● 其他：NORDIC NATURALS 挪威小鱼、法国艾瑞可
01 产品剂型
婴幼儿来说，主要的是滴剂、滴管型滴剂和软胶囊，大孩子可能会有软糖的形式，今天就不做讨论(至少2岁以后才可以吃)。

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从理论上说，只要孩子接受每天吃够 400 IU，你操作也方便，哪种形式并不太重要。但实际操作上来说，每个人有不同的习惯：
滴剂
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