花6万让孩子长高，2年长了1厘米！父母知道6件事，长高不花冤枉钱( 二 ) 说起孩子的身高

3、科学运动

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很多身高不理想的孩子，往往有不爱运动的坏习惯。为了孩子能长高，婴儿期就要让宝宝多活动。 1岁之前，妈妈可以把孩子放在地上，让他们多爬爬、多滚滚。 1岁之后，妈妈可以多带宝宝去室外活动活动。 2岁之后，妈妈要让宝宝每天要有不少于30分钟的大肌肉运动。 5岁之后，孩子每天的活动时间不少于2小时。
4、充足睡眠
研究发现，生长激素对孩子的身高发育影响很大，一般在孩子熟睡的时候分泌速度较快。如果孩子睡得晚、睡不香或者总是起夜都会降低生长激素的分泌量。

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5、控制零食
很多零食和饮料含有较高的糖分和气体，吃了很快就会有饱腹感。如果孩子零食吃多了，就不愿意吃饭了，营养不均衡自然会影响身高发育。

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6、不乱增高产品
无论什么时候，父母都不要乱给孩子吃一些开胃、增高、补钙的保健品。这些产品很有可能含有超量的激素，导致孩子早熟，让孩子提前到达身高发育的终点。如果真想帮助孩子，那就带孩子去看医生，让医生给你专业的建议。