2)食物的烹饪方法要选择得当，避免油炸，多蒸煮、煮、拌等 。
3)盐要少，油要少，动物性油要避免
此外，糖尿病主食类除了杂粮米饭外，还要制作多种杂粮面包、蔬菜面包、杂粮、杂粮面条等 。
谁来分享些二型糖尿病饮食经验？个人2型糖尿病饮食经验分享！
本人住院时空腹14.7，血糖长期稳定在空腹5.3，饭后2小时6.7，逐渐改善为尿量、胰腺、c肽细胞、b细胞、内糖！不要唠叨，直接看经验吧！
1.主食量、厚度、全谷物杂豆类占1/3
每天每顿饭的主食量、粗粮细粮、(粗粮、杂豆类占1/3)、研磨、轧制等未经精密加工的粗粮豆类被称为粗粮 。杂豆有赤豆、绿豆、黑豆、芸豆等 。整个谷物包括玉米、燕麦、黑米、小米、荞麦、薏米等 。
吃土豆、红薯、芋头、莲藕等淀粉含量高的根类食物时，减少主食量，控制碳水化合物总量的摄入 。饭后消化30分钟后喝清电流率无糖茶 。含有黄酮、多糖、三萜、皂苷等低血糖物质，饭后血糖过高，可以自行调配，但个人正在寻找适合的茶包 。
2.蔬菜、水果适量、种类颜色要多样化 。
饭里有蔬菜，每天摄入500克以上的蔬菜，深色蔬菜占1/2 。
深色蔬菜是指深绿色、红色、橙色、紫红的蔬菜，如菠菜、油菜、西红柿、红荠等 。含糖量低的蔬菜可以任意选择白菜、白菜、芥菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等 。糖含量高的蔬菜是小菜用的，食堂50克左右，四季豆、胡萝卜、茄子、豆芽、西蓝花等 。
血糖控制不好的时候暂时不吃水果(低血糖除外)，血糖控制好(空腹血糖在3.9-7.2 mmol/l范围内，饭后2小时血糖10.0 mmol/l)的时候，两餐之间可以适当选择低糖水果100-200g 。
3.经常吃适量的鱼、家禽、蛋类、家畜肉，限制加工肉类
鱼、鸟、蛋、瘦肉提供人体所需的优质蛋白质、维生素a、b族维生素等，更喜欢脂肪含量比较低的鱼和禽类，蛋类营养价值高，但胆固醇也高，不能多吃，畜牧业脂肪含量高，吃瘦肉要选择瘦肉 。烟熏、腌菜等加工肉类要少吃或不吃 。
4.油类豆类每天都有 。零食加餐是合理的选择
每天保证摄入300克液态奶或相当数量的乳制品 。重视大豆及其产品的摄入，每天25-35克 。
不能吃含有精制糖的零食和饮料(如蜂蜜、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品)，必要时可以用糖代替糖调味木糖醇、山梨醇等，以改善食品味道 。
要有苏打饼干，饿的时候心慌手抖冷汗，测量血糖，低血糖的话要吃3 ~ 5个苏打饼干，其他食物 。吃饭顺序取决于情况和饮食习惯 。

• 护理查房制度 糖尿病的护理查房ppt课件
• 糖尿病吃鸡蛋能降血糖吗 糖尿病西红柿鸡蛋汤可以吃吗
• 冬天用醋泡脚的好处有哪些 糖尿病人能用醋泡脚吗
• 糖尿病前期发展到糖尿病要多久 糖尿病足的发展过程
• 糖尿病人有必要天天扎手指吗 糖足病针灸治疗
• 中华牙膏珍珠盐是什么 有前景的糖尿病人专用牙膏
• 糖尿病患者最易吃什么水果 糖尿病人能吃些什么水果好
• 麻辣烫的升糖指数 2型糖尿病能吃麻辣烫吗
• 消瘦不宜用二甲双胍 糖尿病消瘦吃那种降糖药
• 黑龙江牡丹江哪个医院治糖尿病好 专业治疗糖尿病的医院