***不可以吃什么东西来例假不能吃6种食物( 四 )

1 .干果坚果。
这里的干果坚果有红枣、桂圆、枸杞核桃、葵花籽、花生等天然食物。
2、饼干小食。
我推荐苏打水。等消化好的点心会增加肠胃的负担。
3 .新鲜水果和蔬菜。
阿姨期会流血，要补充足够的营养。可以让身体更加健康。如果你害怕冷的话，你可以用热水制造泡沫。
我希望小可爱不要吃火腿、香肠等加工过度的东西。在超市买点心的时候，请看包装后面的配料表。
一般来说，材料表越长，添加物越多。
经期不能吃什么食物？经期请不要吃茶、咖啡、冷饮、酒等刺激性食物。酒会消耗身体的维生素b和矿物质， ******提前，经量过多。所以女性应该在******期禁食。经期不能吃的食物是有刺激性的，含激素的食物也不能吃。另外，奶酪类也不能吃的话会导致痛经。例如牛奶、奶酪、酵母乳等。
******期间不能吃什么？******期间女性饮食一般注意不要吃太刺激、太凉、太辣，此外无明显影响。******期间女性子宫内膜大量脱落，此时身体怕冷，不吃太多刺激性的东西。因为这些东西可能会引起子宫收缩引起腹痛。

***不可以吃什么东西 来例假不能吃6种食物( 四 )

***不可以吃什么东西来例假不能吃6种食物( 四 )