夏天洗冷水澡是强身还是伤身

文章插图
【夏天洗冷水澡是强身还是伤身】据了解，医学上发现，人体心血管在突然冷却、降温的情况下，很有可能引发冠状动脉痉挛。
因为冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加，同时肾上腺素分泌增加，血压升高，心率加快，这都给循环系统带来了额外的压力。
这个时候最容易出现心脑血管系统的危险事件。
特别是对于中老年人，更要避免在高温环境下突然降温。
医生提醒，洗冷水澡要循序渐进地进行，轻度的冷刺激，身体能够及时调整应对，长时间坚持下来，身体的适应能力就会越来越强。
长期用冷水洗澡不仅可以增加血管的弹性，还可以防止血管硬化、感冒和扁桃体炎等。
但如果是突如其来的刺激，超出了身体承受的范围，当然就会生病了。
特别要注意的是，患有“三高” ，尤其是高血压超标的中老年人，有心梗、中风病史的患者都不宜洗冷水澡。