正确|如何拥有正确的原生家庭观如何从不幸的原生家庭中走出来不幸的家庭|原生家庭观

原生家庭对一个人的影响是巨大的，当我们遭遇不幸的原生家庭时，我们拥有正确的观念是帮助我们走出来的重要一步，那么，如何拥有正确的原生家庭观？如何从不幸的原生家庭中走出来？下面小编就来说说。

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如何拥有正确的原生家庭观
特别喜欢东野圭吾在《时生》一书中对原生家庭的解释：
“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
懂得接纳原生家庭的不完美，也就懂得了接纳自己的不完美;
学会打破原生家庭的桎梏，也就学会了创造自己的再生家庭。
如果原生家庭没有给自己足够的爱，那就自己给自己更多的爱;
如果原生家庭没有给自己太多的钱，那就自己努力赚钱;
如果原生家庭让自己变得自卑，那就一点点学着变得自信。
所谓成长，本来就是用自己的好，弥补之前的不好，用自己的爱，去弥补那些缺失的爱。
不管发给你什么牌，努力打好它，就等于做对了人生大部分事情。

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如何从不幸的原生家庭中走出来
家庭的出身的影响比我们想象得更大，如果你出身不好，你就更有可能走上一条艰难的人生道路。而这个时候，如果父母缺乏对孩子成长正确引导的技能，没能给到适合的关照，会让人生的成长更加雪上加霜。
不幸的原生家庭大致可以分为以下几类：
1、操控型父母
2、不称职的父母
3、天下无不是的父母
4、酗酒型父母
5、身体虐待型父母
6、言语虐待型父母
7、性虐待型父母

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解决途径：
1、只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人----你的父母之后，真正的解放才能降临。
2、当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。
3、自我界定----习惯于做平淡的回应而不是剧烈的反应，明确表明自己的感受和想法，对自己愿做和不愿做的事情设定限度。做到以上几点相信你与父母的关系必然会有所变化。
4、不再自我惩罚，如果不能认清主要的责任方，你就会一辈子把这个重担背负在自己的肩膀上。如果你一直因此而责怪自己，你的内心就会永远充满耻辱和自我憎恶，你就会不停地惩罚自己。
5、与父母对峙重要的不是他们的反应，而是你的回应。如果面对父母的暴怒、谴责、威胁和狡辩时你能坚守立场，那么你将会体验到决战胜利的辉煌。当然与父母对峙不是为了报复他们、惩罚他们、让他们收敛、向他们发泄你的愤怒、从他们身上寻回些补偿，而是为了直面他们、彻底克服面对他们时的恐惧、告诉他们实情、为你们此后的关系定位。
6、有些心理创伤需要专业的心理治疗，借助外力帮助我们摆脱根深蒂固的控制。
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