医生13岁儿子身高1米77，冬季给娃多吃“3黄”，能让娃长成高大个小区楼下

小区楼下，一群孩子正在玩老鹰抓小鸡的游戏，玩得不亦乐乎。而充当“母鸡”的刘洋是刘医生的儿子，个子显得格外耀眼，很难让人不注意到他，年仅13岁的他如今身高已有177公分。

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街坊领居见状都纷纷羡慕得不得了，连忙直夸：“不愧是刘医生的孩子啊，果然在养娃这方面就是有经验，同样是养娃，刘医生的孩子个头就比我们小孩高出一个头，也不知道刘医生平时是怎么养娃的？” ，因此不少的街坊领居都纷纷向刘医生讨教育儿经验。
为此，刘医生也没藏着掖着，就大大方方和邻居说，其实养娃没有什太大的妙招，平时只要多注意孩子的饮食和胃脾的调理，再加上适量的运动等等，孩子的个子自然也就慢慢的拔高起来啦。这时，有邻居酸酸的说：“当医生的就是有钱呢，是不是给孩子吃了很多补品或者是山珍海味之类的啊？”

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刘医生听到后，也只是笑笑，并表示孩子在成长发育的过程中，不能只给孩子吃大鱼大肉，这样反而容易让孩子出现积食、消化不良的情况，而且孩子的脾胃很重要，让若孩子的脾胃不好，哪怕给孩子补充再多的营养都没有用，孩子也吸收不了。所以，要想让孩子营养吸收好，首先要调理好孩子的脾胃。这时候，又有邻居在问，那平时怎么判断孩子的脾胃脾胃好还是不好么，刘医生说，这个很简单：

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孩子脾胃不好了，身体会有5个“异常”表现，平时可以多观察
看脸部：孩子脸色发黄，没有血色，精神萎靡不振，鼻翼发青、下眼通红
看排便：孩子出现排便困难、羊屎蛋、或者腹泻的情况
看睡眠：孩子脾胃不好，晚上睡觉喜欢翻来覆去、盗汗严重、说梦话
看食欲：孩子食欲不好，厌食挑食明显，饱腹感极强
看发育：孩子的个子和体重明显不达标，落后于同年龄小孩

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【医生13岁儿子身高1米77，冬季给娃多吃“3黄”，能让娃长成高大个】刘医生：平时调理孩子的脾胃，会给孩子补充一健脾营养物质，定期给孩子消积食、健脾胃
孩子的脾胃乃后天之本，营养运输的枢纽，孩子的脾胃若是不好，脾胃运化也会跟着下降，容易引发孩子消化不良、积食等情况出现，阻碍到孩子的营养吸收，因此，家长要注重对孩子脾胃的调理，平时可以给孩子补充健脾营养物质——【亦儿辛】。

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亦儿辛里面含有的蛋白锌，不仅可以帮助孩子补充成长过程中所需的微量锌元素，此外，还可以提升胃脾的运化，提高食物对营养的吸收，帮助孩子更广泛的摄入营养，同时也能改善孩子的味蕾，增加食欲、让孩子吃饭香。此外里面还含有柠檬、山药、猴头菇等也能起到健脾养胃、消积食的作用。孩子营养吸收好了，爱上吃饭了，个子自然也就长得快了。
日常生活中多让孩子吃“3黄” ，也有助于孩子长高长壮
1、小米
小米含有丰富的维生素和其他营养矿物质，很容易被孩子吸收和利用。孩子脾胃比较稚嫩，日常可以适当的给孩子吃。