老人身体差天天闷在家里吃饭都没胃口，多吃酸爽菜，酸爽开胃冬天到来以后

冬天到来以后，时间过得越来越快了。仿佛昨日还在因为大雪节气的到来，而感到担忧害怕自己的身体扛不住寒冷。本周天气变得非常的恶劣，降温降雪持续不断。冬季的霜冻也开始出现了，人们早上一定要注意保暖，把衣服穿好。最近还是感冒的高发季，稍微不注意保暖就会让冷气趁虚而入。还有半个月就要进入新的一年了，大家一定要注意保护好自己的身体，蔬菜水果一定要吃起来，不要舍不得吃。为了让自己的身体在新的一年里健健康康的，大家赶紧吃起来，补起来！

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今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊，酸爽下饭，滑嫩爽口，简单易学还好吃，来看看吧!
猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素，可以帮助孩子补充充足的铁元素，让孩子气色好身体棒，避免出现缺铁性贫血。猪里脊中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，有效促进孩子生长发育。
猪里脊中含有大量的维生素A ，而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，可以有效保护孩子的视力，对孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长都是非常有利的，能让孩子长得更高，变得更加壮实，

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猪里脊中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素，钠元素以及钾元素等等微量元素，其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的，能让孩子骨骼发育更快，更完善，长得更高大，预防佝偻病。

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【老人身体差天天闷在家里吃饭都没胃口，多吃酸爽菜，酸爽开胃】最近雾霾降温严重，很多抵抗力差的人都遭受不住。今天介绍了这些食物，都是冬季进补的最佳选择。赶紧给自己的家人吃起来吧，让全家人在迎接新的一年的时候都拥有健健康康好身体！