零食|这东西吃一口, 相当于吃了5个塑料袋! 很多家长还在让孩子吃垃圾食品|辣条|积食

有句俗话叫病从口入，可是还有很多家长不重视孩子的饮食，继续买各种各样的垃圾食品给孩子吃。孩子是整个家庭的中心，父母疼爱，爷爷奶奶溺爱，孩子想吃什么，家人都会给孩子买来吃，就算是零食，家长们也毫不在乎。

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同学家有位可爱的女孩儿叫小文，今年3岁半，小文聪明可爱，这3年半来一直被家人溺爱着，尤其是爷爷奶奶，总是给小文买零食吃，也不管健不健康，只要孩子喜欢就买。
小文的身体素质一直都不是太好，每到季节变换的时候，就很容易感冒生病。阴雨天时怕孩子感冒发烧，大热天时怕孩子吹风扇或空调着凉，即使妈妈细心呵护小文，小文还是容易生病，不仅挑剔食物，还有轻微的厌食症。

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大人们都知道，许多儿童喜欢吃的零食对他们没有任何好处，容易导致消化不良甚至是肠胃疾病，要是孩子的肠胃不健康的话，就会影响孩子对营养的吸收和身体的发育。
吃一口，相当于吃5个塑料袋，许多家长还在让孩子吃。医生很无奈。
1）膨化食品
膨化食品又香又脆，不仅是儿童，很多年轻人也喜欢吃。膨化食品之所以味道很不错，是因为里面添加了很多磷酸盐。含油量大，含盐量也很高。长期吃膨化食品，孩子的口味就会变得很重，容易导致上火，胃部食物堆积等问题，所以广大家长们，少让孩子吃膨化食品吧！对孩子没有一点好处。

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2）保鲜膜封装的即食水果
在许多超市门口和水果店里，会看到很多用保鲜膜封装的水果，仨仨俩俩的放在一个小盘子里，还会散发出淡淡的水果香味，对孩子来说非常有吸引力。可是并不能保证这些水果的新鲜度，有可能就是商家把水果的破损部分切下来保存在保鲜膜里的。

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3）口味浓重的辣条
几乎每个超市或商场里都有各种五颜六色的辣条，腌制食品，卤素食品等，这些五颜六色的辣条不仅味道好吃，而且颜色好看。可这都是卖家吸引儿童购买的手段。

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殊不知辣条里有很多的色素、各种调味品、容易染色的油以及很多的盐和辣椒。孩子吃这种食品过多的话，就会给胃和肝脏带来很大的负担，不仅对孩子的身体有伤害，而且没有任何营养。

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孩子积食，宝妈需要知道这一点：
1）孩子积食影响脾胃健康
说明孩子的脾胃没有及时消化肚子里的食物，时间长的话会影响脾胃的正常功能。脾胃有水、痰、湿的输送作用，脾胃不好的话也会影响血液的正常作用，导致孩子经常咳嗽和生病。