零食|这东西吃一口, 相当于吃了5个塑料袋! 很多家长还在让孩子吃( 二 ) 垃圾食品|辣条|积食

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2）积累食物的儿童发育缓慢
儿童经常吃垃圾食品，就会经常积食，积食时间久就会使孩子难以吸收营养，血液中的营养也会随之减少，孩子正是长个子的时候，营养却跟不上，就会导致贫血、视力差、个子低、大脑发育缓慢等一系列问题。

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父母们管好孩子这两方面，让孩子健康成长
1）饮食
父母在孩子的平时生活中，不要让孩子吃太多的零食，相反，应该让孩子多吃蔬菜、新鲜水果和杂粮粥，让孩子的胃一直处于健康的状态。儿童正处在快速发育的阶段，需要足够的营养来跟得上身体的发育。

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2）运动
运动不仅能提高孩子的身体发育，也可以促进骨骼的生长，家长应该经常带孩子去公园或操场上运动锻炼，跑步、打篮球、跳跳绳，都是不错的选择。
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