胎儿进入快速发育期，孕妈会收到三个信号，营养跟不上会拖后腿( 二 ) 在怀孕期间

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实际上，整个孕期很多检查，为了确保宝宝的健康，每次都要去检查，不要落下。除了产检，尽量避免去医院，毕竟医院有各种病人，病菌也比较多，并不适合产妇去。现在我国的医疗已经很发达了，三个月之后，医院就会专门为你建立一个档案，俗称建档。这时候就有一个小册子发给你，每次检查资料看上面记录时间就可以，很方便，也不会漏掉。

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前文有提到让孕妈多吃蔬菜，蔬菜可以缓解便秘的情况。并且蔬菜可以让宝宝获得各种维生素，从而让宝宝成长减少更少的阻力。除了维生素，钙也是宝宝发育必备的营养要素。宝妈可以自己买点钙片，这对宝妈也有好处，然后也可以通过脐带传递给宝宝。让宝宝成长更加健康，在出生的时候，不会有畸形腿或者佝偻病的情况。
同时需要的注意的是，宝宝出生之后，维生素D也是要给宝宝补充的，这是促进宝宝钙吸收的维生素，并且这个要吃到孩子两岁的时候。宝妈可以搭配钙质一起补充。常常带宝宝晒晒太阳，也是可以促进钙吸收的，不过宝妈也要注意太阳的温度，如果太高温度的话，宝宝也是受不了的。宝宝的健康成长，和妈妈的爱是分不开的。