六.梨
梨含糖量约9% ， 具有性寒甘酸的特点 ， 有生津润肺之功效 ， 有清热凉心的作用 ， 同时也有助于降火 。梨的含糖量非常低 ， 非常适合害怕肥胖的人们 ， 也适合糖尿病患者 。
七.木瓜
木瓜是比较常见的水果 ， 含糖量约10.8% ， 是营养成分最丰富的水果 。例如 ， 木瓜酶和胡萝卜素 ， 含有人体必需的17种氨基酸 。
八.柚子
葡萄柚是比较常见的水果 ， 最适合肥胖和血糖高的人 。另外 ， 还有降低血糖值的效果 ， 含糖量大概在12%左右 。葡萄柚适合脾胃不好的人 。它还可用于各种原因引起的咽喉肿痛 。
九.橙子
橙子的糖度约为12% ， 可以预防坏血病和夜盲症 。这种果实比较好吃 ， 但由于性质温和 ， 具有补阳益气的功效 ， 吃多了反而会增加身体负担 。有些橙子容易上火 。
十、苹果
苹果含糖量相对较高 ， 但也是低糖水果 ， 一般含糖量在12.3%左右 。经常吃苹果对身体有很多好处 。例如 ， 可以预防疾病 ， 提高身体免疫力 ， 购买也非常方便 。
虽然有很多含糖少的水果 ， 但并不是人们能轻易吃到的 。每个人都应该调整自己的状态 ， 经常注意自己的健康 。在人们重视营养补充的过程中 ， 还是适当的运动 ， 可以提高身体的基础代谢能力 。
【哪些水果属于无糖水果 低糖减肥水果】无糖水果有哪几种？真正的无糖水果是不存在的 。无糖水果是指含糖量较低的水果——低糖水果 ， 包括苹果、柚子、雪莲果、木瓜、石榴、樱桃、杨桃、柚子、橙子、桃子、椰子、无花果等含糖较低的水果 。

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