因此 ， 送灶时 ， 人们会在灶王像前的桌子上提供糖果、清水、豆菜、稗子、联、草； 其中 ， 后三种为灞王******的坐骑材料 。祭灶的时候 ， 关东煮需要用火融化 ， 涂在灶王的嘴里 。这样 ， 他就不能在玉帝那里骂人了 。
03
新年习俗大扫除
到了腊月 ， 家家户户都做好了过年的准备 。掸灰尘是为了清除旧的 ， 迎接新的 ， 是为了清除不祥的 。各家各户都要认真彻底地进行清扫 ， 确保窗户干净 。
掸灰尘主要是把房子彻底打扫干净 ， 主妇通常把房间里的床上家具盖起来 ， 用围巾包好头 ， 然后用扫帚把墙壁上下打扫 。
打扫房间后 ， 擦洗桌椅 ， 冲洗地面 。打扫房间后 ， 各店铺、居民的房子焕然一新 。新贴的春联 ， 鲜艳夺目 ， 展现出红火鸿福的盛景 。生动的门神、喜庆的横幅、美丽的窗花、五彩缤纷的年画、繁花盛放的灯笼 ， 以及神龛里富丽堂皇的供品 ， 无不展现出喜庆繁荣的节日景象 。
04
年俗沐浴理发
民间有“有钱没钱 ， 剃头过年”的说法 。大人和孩子都要洗澡理发 。而且 ， 理发的活动 ， 大多集中在小时候进行 。
05
吃小风俗的糖瓜
腊月二十三 ， 灶王要向玉皇大帝报告这个家族的善恶 ， 并对玉皇大帝加以赏罚 。因此 ， 送灶时 ， 人们会在灶前的桌上供奉糖果、清水、豆子、草 ， 其中下三种是灶上天的垫料 。祭灶的时候 ， 把关东煮用火融化 ， 涂在灶王的嘴里 。这样 ， 他就不能在玉帝那里骂人了 。民间有“男不拜月 ， 女不祭灶”的风俗 ， 所以祭祀灶王的只有男人 。
注意事项
1、不要多吃还原糖 。中医认为甜度入脾 。吃甜能补气血、补热、消除疲劳、养胃解毒、解痉 。冬季脾胃功能较旺盛 ， 吃甜食能补益脾阳、调和脾胃气血 ， 可适当缓解脾胃运化负担重带来的负面影响 。但是糖尿病患者最好不要吃 。炉灶糖吃多了 ， 不仅容易导致肥胖 ， 还会使血压升高 ， 容易诱发心脑血管疾病 。因为炉子很粘 ， 所以容易附着在牙齿上 ， 蛀牙的风险也会上升 。
所以 ， 大家应该在吃完灶具上的糖后 ， 马上刷牙 。
2、不要享受在国外工作的孩子回家来过节 。作为父母一定很开心 ， 说不出口吧 。白天要忙着为孩子做好吃的 ， 晚上要久违地和家人促膝长谈 ， 直到深夜 。这本来是老年人最高兴的事 ， 但“喜极而泣” ， 情绪长时间激动 ， 会导致心率加快 ， 血压升高 ， 许多患有心脑血管疾病的老年人会诱发中风和心脏病 。
3、合理食用
节日期间 ， 几乎家家户户的餐桌上堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品 ， 除了敬老的美德外 ， 后辈们还不断给老人夹菜 ， 老年人稍不注意就会吃得太多 。因此 ， 老朋友——不要吃太多油腻的肉菜 ， 每餐吃蔬菜 。晚饭继续吃素食 ， 七八分饱比较好 。
4、不要贪杯
举杯祝酒可以活跃节日气氛 ， 但不能喝酒喝醉 。酒有缓解精神紧张、降低胆固醇、预防动脉硬化、安眠等积极作用 ， 少量饮酒(每日一两)能促进胃液分泌 ， 有利于食物消化 。但饮酒过度会加重肝脏解酒负担 ， 引起酒精性肝炎、肝硬化等消化系统疾病 ， 诱发急性心脑血管疾病 。

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