一个人|一个人的生活怎么提升幸福感 独居的生活怎么过得精致( 二 )


81.跑步。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大!
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。
84.购买化妆品赠的各种小样,趁早用掉。
85.睡前涂唇膏和护手霜。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。
88.养一盆植物。
89.吃一块巧克力。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的,如果有,就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。
92.吃一顿妈妈做的饭。
93.送爱的人一件小礼物。
94.不做月光族。
95.坚持运动。
96.有一个健康的身体。
97.对服务业人员说谢谢。
98.按时还信.用卡。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的!
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。

一个人|一个人的生活怎么提升幸福感 独居的生活怎么过得精致
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独居的生活怎么过得精致
1. 养一些生命与你同在
小动物也好,植物也好,是一种可爱的麻烦。身边很多独居的朋友都说,当他们独自加班回家,不论多疲惫,挠挠家里养的小猫的脖子,小狗跳到自己的膝盖上趴一会儿,都会元气复苏。而家里种花种草,不光能洁净空气,植物的秉性和气场笼罩着屋里,有一种极贞静的气息,哪怕你什么都不干,就站在植物旁发呆,都会觉得惹人沉醉,心如止水。
2. 冰箱里要有满满的食材
光是冰箱里那些五颜六色的食材就让人觉得生活充满了希望。一个人熬夜工作,更不要吃泡面等充饥,那种强烈的对身体的负罪感和为了饱腹的囫囵吞咽会让人觉得压抑。生活要有盼望,而一个人宠幸自己,就从身体开始。还有什么比早晨起来能自己温一杯牛奶,热好一屉篓包子,再煮点鸡蛋羹或者盛点清淡的蔬菜汤更让人心情好的呢?吃一顿可口的早餐乃快乐之源泉。
3. 养成健身运动的习惯
你有见过那些在林荫道上,穿着运动衫奔跑的人吗?运动能让一个人的心态变年轻,长久塑造出优美的曲线,性感的身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮,穿着上更为得体。当一个人有了良好的身体,得体的装扮,就能精力充沛的去享受生活。
4. 没事和善意的陌生人唠嗑,不要太封闭自己
一个人住,最容易陷入情绪怪圈,会很容易封锁自己的情感。甚至有些人会变的越来越敏感,觉得很多微小的事物都在敌对自己。其实根本不必放大自己的敏感不安,要知道这个世界很忙,没有太多人会在乎你的言行。一个人最应该做的就是让自己轻松下来,去忘掉那些可以立起刺的尴尬、防备。每个人都是一本书,而我们要有耐心去翻开第一页。

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5. 独立租一套属于自己的卧室
在经济条件可能的情况下,尽量独居一套房子,你可以在里面拧开音箱听摇滚乐,相声,自己烤蛋糕,养一只可爱的小动物,而且不用去和他人商量不用小心翼翼看人脸色。我们的生活越来越不自在,就是因为我们要处理越来越多的明明萍水相逢的关系。有些关系,本是寒暄客套,却要锱铢必较,笑脸相迎,忍耐——真的会磨掉一个人的乐趣。所以尽量独立租一套属于自己的卧室。
6. 养成爱惜皮肤,洁净生活的习惯
很多男人不爱爱惜皮肤,也能理解,因为觉得大老爷们嘛,糙一些;但是其实不分男女,颜好就能有更大的选择,无论是职场,还是爱情,毕竟没有人第一眼就能穿过你的皮囊看透你的灵魂。保养皮肤的办法有很多,敷面膜就是一种,能让人有一场很好的休憩时间。
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