每3个娃就有1个缺TA ! 有这些习惯的孩子，99%都缺平时

平时，只要看见孩子状态不好、爱出汗、爱哭闹，我们总会担心他是不是缺钙？缺锌？缺营养？
讲真，如果娃吃喝拉撒都好着呢，一般情况下是不缺钙、不缺锌的。
但有一种微量元素，容易被家长们忽视，也是娃特别容易缺乏的，那就是——
铁
【每3个娃就有1个缺TA ! 有这些习惯的孩子，99%都缺】！
缺铁的娃比想象的还多

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●我们先来看2组权威数据！
根据《中国0~6岁儿童营养发展报告》指出：
6-24月龄段的儿童贫血病发生率较高，在我国2岁以内婴幼儿贫血率已经达到了31.1% 。 ”
如何理解呢?就相当于在6-24月龄的孩子中，
每3个就差不多有1个是贫血的孩子。
其中，贫血的很大因素是缺铁！
《中华儿科杂志》在几年前发表的一篇相关调查研讨上也提到过：
我国7个月-7岁儿童缺铁总患病率为40.3% 。
种种数据都表明——
被你“爱答不理”、以为娃最不容易缺的铁，往往是娃特别容易缺乏的一种微量元素。
●缺铁能有啥影响？都不可小视！
老人们常说：人缺铁会变笨，其实是有科学依据的。
孩子缺铁，对大脑的影响最大。
尤其是2岁前是孩子大脑发育的关键时期，而缺铁会使大脑供氧缺乏，对大脑的接受刺激也会变得迟缓，从而会给孩子的大脑发育拖后腿。
孩子缺铁还容易影响日后的
生长发育、记忆力、专注力、认知能力和学习、反应能力。甚至还会对消化系统、神经系统以及心血管系统等产生严重的健康后果。
这3类娃缺铁几率大

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NO.1添加辅食晚
6个月以后的孩子如果不及时添加辅食，容易造成铁元素的缺乏。这是因为6个月之前乃至娃还在妈妈肚子里的时候，会通过妈妈体内为渠道吸取铁，并且在体内存储了足够使用4到6个月的用量。
到了6个月以后，原来存货就用得差不多了，尤其是母乳宝宝，就需要及时添加辅食，通过食物来补给铁元素。
NO.2辅食中铁元素不足
吃辅食虽然可以帮助孩子及时补充缺乏的铁元素，但其实有
很多家长都在给娃做无用功。
比如有些家长会觉得宝宝还小，怕孩子过敏就吃得很单一，或者迷信自制辅食米粉，认为更健康有营养。
《中国居民膳食指南》建议：
孩子满6个月之后可以给孩子添加高铁的米粉。
自制的米粉，铁含量是微乎其微的，不能满足孩子生长发育的需求，我们给宝宝吃米粉还是要
选择市面上一些可靠品牌的强化铁米粉比较好。
NO.3挑食宝宝
挑食现在应该是很多家长都比较头疼的问题，还有的家庭比较习惯给孩子清淡饮食，以素为主，肉也以鱼虾等白肉为主。
要知道，孩子在生长发育阶段，
红肉是补铁非常好的途径，
肉吃得少，也容易造成孩子铁摄入不佳，造成缺铁问题。
怎么判断娃是否缺铁？

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还有比较令人担忧的是，孩子是否缺铁，
没有什么特别明显的症状表现
，它不像感冒发烧一样，能被家长“一眼识破”.
更多的是隐藏在以下这些生理和情绪的表现中，大家平时可以多多留意孩子以下这些方面。