坐月子做到以下几点，就会远离“月子病” 我的月子是选择回家坐的

我的月子是选择回家坐的，通过在家坐月子，也总结了一些月子期间需要注意的各种事项。

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在月子中，老公对我照顾很体贴，因为我的伤口还没有恢复，所以就减少抱孩子的时间，所以宝宝尿不湿和喂奶都是老公忙前忙后，还要忙照顾我的饮食。
月子前期我很少抱我的孩子，除了喂奶的时候会抱一下，其他时候都是我老公哄孩子，抱孩子，给孩子喂奶。短短几天时间，我们都感觉累的筋疲力尽。除了身心感到疲惫外，月子期间我竟然因为堵奶发烧了。

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因为没经验，也不知道涨奶的时候如果孩子不吃是要随时用拔奶器挤出来了，泪的经验，怀孕的小姐妹们，涨奶的时候如果不及时挤出来，会容易发烧，严重的情况，以后还会导致乳腺炎的发生。
当时夜里涨奶，我起不来，想着忍一忍就过去了，没想到没一会儿我全身都是汗水，并且我在大热天都会冷到不由自主的颤抖，我老公惊醒来给我在加了一床被子和一床毛毯，我依旧还是很冷，我老公抱着我睡都不会阻止我全身颤抖。第二天醒来测体温39度，吓得我们赶紧去医院打针，医生告知涨奶的时候要喂宝宝，如果宝宝不吃也要用拔奶器拔出来，避免堵奶造成发烧。

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后来回去后只要涨奶我都赶紧回屋用拔奶器拔出来，月子里发烧三四次真的是耗不起精力。
【坐月子做到以下几点，就会远离“月子病”】最后给大家总结一下，月子期间我的经验之谈。

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月子期间如果选择回家坐月子的宝妈们，一定要控制好自己的心情，心情真是太重要了，女性在生了孩子之后激素降低会控制不住的难过流泪，甚至也会因为一点不顺心的事而大发脾气，这都是不利于伤口恢复的。但是，月子期间如果做到以下几点，我们就会远离为之色变的“月子病” 。

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第一，宝妈们可以通过写日记的方式转移心情，不管是不是好的事情我都记在日记里，就当一个倾述的“伙伴” 。
第二，月子期间是可以洗头洗澡的，一般情况下等一个星期之后就可以洗头洗澡，因为保持身上清洁你会发现全身都非常舒畅，就像是你堵塞了十多天的皮肤突然得到了呼吸一样的清爽。

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第三，月子期间少抱孩子少弯腰，除了喂奶的时候，能躺着喂绝不坐着喂，不然月子出来你会发现年纪轻轻的你，腰酸背痛手腕疼，我老公陪产假结束后，我早上就要带我孩子，她又不睡觉，还不躺着，就想竖抱游来游去，我一个人没办法，在没人帮的情况下一早上都抱着她，短短十多天的时间我都感觉自己要抑郁了。

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第四，还是要“全副武装”好身体，穿袜子穿包根拖鞋，帽子要带好，室内要通点风，产后要适当下床活动，也有利于恶露排出。

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只有月子坐好了，我们才不会得可怕的“月子病”！