黄色大雾告一段落大虾便宜很多人喜欢吃,多吃鲜香菜,补充营养
12月已经进入到中旬了 , 大雪节气结束后黄色暴雨和寒潮蓝色预警更多了 , 马上就要冬至了 , 霜冻雾霾天气也增加了 , 北方下起了大暴雪 , 南方更是连续一周黄色暴雨 , 大雪节气后一直都是感冒多发期 , 一些抵抗力差的人很容易感冒咳嗽!12月的黄色暴雨和黄色雾霾比较多 , 出门路滑看不清道路 , 大家一定要注意安全和防护!很多抵抗力差的人整天闷在家里都没有食欲了 , 但冬季一定要多吃滋补的牛羊肉 , 富含维生素的瓜果蔬菜 , 给身体补充营养和能量 , 增加适当的运动锻炼身体 。 最近空气质量不好 , 蔬菜肉的价格又上涨了 , 但是身体是革命的本钱 , 为了保暖为了健康 , 再贵也要舍得吃!
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身 , 一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收
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首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
【黄色大雾告一段落大虾便宜很多人喜欢吃,多吃鲜香菜,补充营养】2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
3、补钙
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孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
4、增强免疫力
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孩子的免疫系统发育的还不是很完善 , 所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象 , 感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼 。 经常给孩子吃大虾 , 可以有效提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的健康成长是非常有利的 。
12月的气温变化幅度比较大 , 每天都在降温降雨 , 大家一定要注意保暖!自从雾霾天气多了之后大家吃饭的胃口都没有了 , 今天介绍的都是大家爱吃的冬季食补 , 挑自己喜欢的吃起来吧 , 胃口好心情好身体更健康!
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