语言|宝宝3岁不记事,记忆力会被“清除”,背后的原因爸妈要知道( 二 )


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5.科学用脑
提高记性,科学用脑很关键,大脑是人体器官的总指挥官,需要积极休息。孩子在学习的过程中,要劳逸结合,杜绝大脑疲劳。积极的情绪能使大脑更加清醒,孩子要有乐观的生活态度,保持良好的心态。同时要有充足的睡眠,大脑休息好了,记忆力自然就升上来了。
除此之外,生活中一些常见的食物可以帮助提高记忆力,起到健脑的作用。鱼类、牛奶、鸡蛋、坚果等都对大脑发育十分有利,家长们要注意给孩子补充。另外,要注意劳逸结合,不要用用脑过度,科学用脑,才能让孩子更加聪明。
我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~
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