文章插图
孕妇可以适当食用树莓 ， 树莓的味道酸酸甜甜 ， 而且色泽非常的诱人 。
在怀孕期间 ， 尤其是怀孕早期 ， 由于早孕反应而出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻的状况 ， 这时适当的食用酸酸甜甜的树莓 ， 口味很独特 ， 而且鲜嫩多汁的果肉也能够让孕妇促进食欲 。
同时树莓的营养也是非常丰富的 ， 含有一定的糖分以及少量的果酸 ， 比如苹果酸等等 ， 还含有一定的柠檬酸以及维生素 ， 包括一些矿物质等也很丰富 。
尤其值得推出的是 ， 树莓含有比较丰富的钙和纤维 ， 在怀孕期间有很多孕妇都会出现缺钙或者需要补充钙质的状况 ， 以及由于在怀孕期间胃肠道的蠕动减慢 ， 也增加了很多便秘的状况 ， 适当食用一些树莓 ， 可以缓解上述状况 。
也不能够过量食用 ， 过量食用这一类比较酸甜的水果 ， 一方面可能会影响到胃肠蠕动 ， 另一方面可能会加重胃酸的分泌 ， 反而导致一些胃肠道的不适 。
【孕妇能吃树莓么】