文章插图
1.鱼身对剖,这样容易煮熟,也容易入味,去掉鱼肠,里面暗红的血线也去掉,不然会腥 。
2.雪菜只取根茎部,口感较清脆爽品,菜叶弃去不用 。
【马鲛鱼怎么做适合孕妇吃呢】3.锅里只要一点点油就够了 。
4.把马鲛鱼的剖面朝下,略煎一下,不用翻面,表面不煎,反而更鲜嫩 。
5.加入滚开水,加入姜片,水量基本与食材持平,大火烧开后改中火焖煮5分钟 。
6.开盖加入雪菜,再焖煮3分钟 。
7.最后调入适量的盐,因为雪菜本身有咸度,不要加太多了 。
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