与孩子身高有关的因素很多，但以上条件是我们最需要掌握的 。
如果想长高吃什么比较好？男生二十岁后就长不大了？不，看完这些，你就可以重燃希望了 。首先要做到饮食合理化，不挑食，不节食，也就是保证营养充足，适度 。不要抽烟或喝酒；其次，日常生活要有规律，你要睡眠充足有规律，最好是睡硬板床 。最重要的是靠锻炼帮助自己长高，各种塔都有搭配和交叉 。这是核心内容的核心内容 。我是看了《董以乐完美蜕变 。
》才明白的，能找到度 。
促进孩子长高的食物？良好的饮食习惯有利于孩子的成长 。
1.日常生活中多吃含钙丰富的食物，如海鱼和乳制品，如奶酪、奶片、酸奶、牛奶等 。也可以多喝骨头汤 。这样可以促进骨骼生长 。
2.多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、豆制品、肉类等 。
3.多吃富含维生素的蔬菜和水果 。这样可以保持营养均衡 。这对孩子的成长有很大的帮助 。

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