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适量的吃一些是没有害的 。
五香粉的组成成分——八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮等都属于热性香料的调味品 。
【五香粉对身体有害吗】这些香料使食品色味更好，刺激食欲，大开胃口，是有利的一面；
而五香粉也汇集了各种原料的优点，气味芳香，具辛温之性，有健脾温中、消炎利尿等功效，对提高机体抵抗力有一定帮助 。
但热性香料容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘 。
有些孕妇不适应这些东西，如食后胃肠不适大便困难那就别吃，如有溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃 。

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