准妈妈|怀孕了山楂、荔枝可以吃！真正不能吃的是这5种

说到怀孕，大家的耳旁是否经常会听到“怀孕这不能吃，那也不能吃”的说法？的确，怀孕是一个女人一生中非常重要的时期，孕期合理的饮食关乎胎儿的营养吸收，对胎儿发育和生长的作用不可小觑。但是，真的是这也不能吃，那也不能吃吗？孕妇在怀孕的时候，饮食上究竟有哪些忌口的呢，有什么食物是孕妇在怀孕时真正不能吃的呢？

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生鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，是日常生活中家家必备的营养食物。但是孕妇不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋容易受沙门氏菌等致病细菌的感染，而且生鸡蛋含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白，会影响生物素的吸收。
如果孕妇食用生鸡蛋，尤其是抵抗力较弱的孕妇，极有可能发生急性肠胃炎，从而导致上吐下泻，对腹中胎儿造成一定的威胁。
酒或者含酒精的饮料和食物酒是怀孕期准妈妈一定不能触碰的东西之一。孕期饮酒有可能导致胎儿酒精中毒综合征，最终导致宝宝出生后出现畸形或者智力低下等问题。因此，处于孕期时准妈妈一定要避免饮酒或者引用含有酒精的饮料和食物，例如酒酿。

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未煮熟的肉、未经消毒的乳制品以及未清洗的蔬菜生的肉类，比如说未全熟的牛排或者生鱼片，极有可能受到大肠杆菌，弓形虫，李斯特菌等微生物感染，如果肉类没有煮熟的情况下，孕妇食用的话，会给自己和宝宝带来危险，甚至还有可能导致胎儿胎死宫内。
另外，没有经过巴氏消毒的乳制品，比如进口超市卖的软奶酪，以及没有经过清洗的蔬菜都有可能会有细菌存在，会对胎儿和准妈妈造成一定的危险，也应该避免食用。
含汞量高的鱼

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对于怀孕期和哺乳期的女性来说，应该避免摄入含汞量高的鱼，比如剑鱼、鲨鱼、枪鱼或大眼金枪鱼等大型肉食性鱼类。鱼类可能会受到甲基汞的污染，而大型肉食性鱼类吞食这些鱼之后汞会一步步富集，导致汞含量加大。
甲基汞具有亲脂性，容易分布于中枢神经系统并穿过胎盘，对胎儿脑部产生严重的影响。因此，处于孕期的准妈妈一定要注意摄入的鱼是否是含汞量高的鱼。
冰箱里放过但未经充分加热的剩饭在冰箱里储存过的食物未经充分加热时容易携带李斯特菌，这种菌是一种非常致命的食源性病原体。孕期的准妈妈抵抗力比较弱，免疫功能下降，因此，食用未经充分加热的剩饭更容易感染病菌。孕妇一旦感染，可能会通过胎盘传染给胎儿，导致胎儿早产或者胎死腹中等严重后果。
特别注意
有一些食物，比如山楂或者荔枝等，大家觉得食用它们会造成孕妇流产，其实这些说法是不科学的，大多数水果最大的问题主要是糖分含量比较高，食用过多容易导致体重增加、妊娠糖尿病等。只要适量食用，而且孕妇之前没有过敏史以及不会引发腹泻等胃部不适的问题，一般不会有太大的影响。
孕期是非常重要和关键的时期，为了腹中的胎儿能够健康成长和出生，准妈妈一定要注意饮食禁忌，不该吃的食物一定不要乱吃，尤其是以上几种食物，准妈妈一定不能吃！

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