宝宝睡觉爱折腾？抬腿翻身闹不停都算睡眠倒退，要学会调整文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

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【宝宝睡觉爱折腾？抬腿翻身闹不停都算睡眠倒退，要学会调整】因为任何一个人初为人母的妈妈都知道，宝宝每晚能够安然入睡可以让自己省好多好多心，不仅免去了哄睡的烦恼也能让自己安稳的睡个好觉，这对于妈妈来说绝对是一件幸福的事。
可是，当你的天使宝宝突然“转了性”变成了睡渣，一到晚上就开始打游击战，妈妈黑了眼圈红了眼眶，却完全不知道宝宝为什么突然变成了这样，此时的你是不是有很多问号：“究竟哪个环节出了错”？

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宝宝睡觉爱折腾？抬腿翻身闹不停都算睡眠倒退，要学会调整
“宝宝，咱们能不能晚上踏踏实实的睡一觉，以前你不是很乖嘛，现在怎么越大越不听话，整整一个星期每天晚上一个小时一醒，再这样下去妈妈真的要顶不住了” 。
这是朋友丽丽发布的一则动态，以前她总是隔三岔五的夸奖自家宝宝乖巧听话，从出生开始睡觉这件事从来没有让她操过心，每晚9点喝完奶、洗完澡放到床上轻拍几下就能轻松入睡，晚上3点起来喝一顿夜奶接着睡，真的是众多妈妈羡慕的对象。

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时至今日丽丽也开始苦恼，任谁也想不明白，为什么孩子在毫无任何征兆的情况下一反常态，不仅哄睡成了一大难题，晚上更是频繁夜醒。难道是孩子生病了？还是妈妈照顾的不到位？
接下来，我们就来为各位宝妈解开这其中的谜团，排除身体健康因素外，如果宝宝出现这些行为那很有可能进入到了“睡眠倒退期” ，家长不要有过多的担心和顾虑，今天我们就把睡眠倒退期妈妈所遇到的难题一一解答。

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什么是睡眠倒退期？又是什么原因引发他们睡眠倒退呢？
所谓的睡眠倒退期是指：宝宝平时的睡眠状态不错，但是在某一个阶段突然发生了转变，夜间哄睡困难、频繁夜醒，时不时地还要拳打脚踢不停翻身，反正在家长看来孩子的所有行为都变得不可理喻。
其实，每个宝宝都会经历这一阶段，或许有的妈妈会问：“睡眠倒退期是不是病啊，孩子的身体会不会受到影响？”
可以明确的告诉大家，这不是病，只是宝宝健康发展里程碑中一个再也正常不过的行为动作，只不过有的宝宝反应强烈一些，尤其对之前乖巧的天使宝宝来说则更为明显。

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进入睡眠倒退期的宝宝，会发生那些异样行为呢？
睡眠倒退期的宝宝不仅会频繁夜醒，从饮食习惯到情绪转变，再到夜间宝宝的睡眠状态，这些细微的变化都在说明，宝宝已经进入到了睡眠倒退期。
食欲发生了微妙的变化，有的比平时要多一些，有的则会少一点；
情绪化表现严重难以安抚，并且之前的安抚方式全都失效；
睡觉的时间比以往更短，甚至出现拒绝睡小觉；
晚上睡觉不老实，拳打脚踢的做起了广播体操。
一般来说， 4个月左右的宝宝会迎来自己的第一个睡眠倒退期，当然这个时间也并不是固定的，有的宝宝时间会略早一些有的则会相应推迟。
此时家长就会有一个疑问，究竟是什么原因让宝宝进入到了睡眠倒退期呢？原因很简单：宝宝在切换自己的“睡眠模式” 。