深冬天气变化大不是下雨就是下雪，人们多吃滋补菜，体质棒生病少进入12月中旬

进入12月中旬，气温又将迎来断崖式下降，下周就是冬至了，天气越来越冷，伴随着大雨和大雪天气，好多人都被冻感冒了！今天还收到寒潮雾霾预警，人们出门不仅要注意保暖还要注意防护，毕竟身体才是革命的本钱嘛！月底又即将迎来圣诞节和元旦，但是最近的天气实在是太冷了，下着大雪，出门走在路上就像走在冰上一样，脚底都冻得冰凉，人们的厚衣服一定不能少穿！随着气温的下降，每天的蔬菜和肉的价格都不一定，今天又涨价了，但是冬季是食补的黄金季，再贵都不能少吃牛羊肉还有瓜果蔬菜，身体健康才是最重要的！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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【深冬天气变化大不是下雨就是下雪，人们多吃滋补菜，体质棒生病少】持续一周的降温天气，感冒的人也越来越多，穿着羽绒服还是不抗冻的人们，赶快把滋补身体的营养菜吃起来，不管再贵都要吃，拥有健康的身体才是最重要的！